脸上爱出油不是好事，小心你体内的火太旺！

　　脸上油脂多是肝火旺吗

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　　脸上油脂多不是肝火旺

　　脸部出油大多数都是因为脸部的皮肤不能够得到很好的护理导致的，并且和平时的饮食习惯也有一定的关系，如果饮食上经常吃一些刺激性的食品或者是酷爱吃火锅，那么也会容易导致脸部出油，所以在平时饮食上一定要多注意调理。

　　而脸上出油其实并不是因为肝火过旺导致的，肝火太旺主要是因为平时饮食不好，睡眠过于欠佳导致的，因此要多注意休息，多吃一些新鲜的绿色的蔬菜。

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　　肝火旺的症状

　　看口部：口干，口苦，口臭，舌苔发厚，牙龈红肿，这些都是肝火旺的症状。

　　看睡眠：肝火旺时晚上睡觉会出现睡眠不稳，多梦，容易被惊醒，失眠。

　　看脾气：肝火旺时还容易心烦意乱，容易发怒，控制不住脾气。

　　看全身：精神不好，容易瞌睡，头晕，脸色发红，身体闷热，肝火旺的人容易疲倦。

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　　肝火旺的危害

　　一般情况下，如果肝火旺会致身体上部发热或上冲，表现为头晕、面目红赤、红潮难退、易暴怒、口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等，更甚者会晕厥、呕血等。

　　肝火旺会导致女性月经失常，表现为经血量减少、经期延迟或者闭经等。

　　肝火旺会导致失眠，这多是因为思虑过度、恼怒损肝等造成的。肝藏魂，肝火旺则魂不守舍，夜卧不宁，易惊。治以疏肝清火，可用龙胆泻肝汤加减。

　　肝火旺还会导致孕妇恶阻，女性怀孕期间，肝火旺表现为恶食挑食、眩晕口苦、呕吐苦水等。

　　肝火上炎：是指肝火旺导致的上部有热象或上冲性症状特点，如头晕、面红、目赤、口苦、易怒，甚至发狂、晕厥、呕血等。治以疏肝降火，可用天麻钩藤饮加减。

　　控制面部出油的方法

　　要立即除去油光，最有效的方法就是直接洗脸。皮肤油脂从制造到分泌，它是需要皮脂腺细胞里头的母细胞代谢成皮脂腺细胞，然后再经过细胞的崩解后，油脂才会排出来，所以需要一段过程，并不会因为表面的皮肤干，就会刺激底下的油脂增加。不过以洗脸的方法来去除油光是有方法的！

　　水温：千万不能使用热水，过热的水会使油脂代谢增加，反而分泌得更旺盛，所以水温一定要适中。

　　洗脸次数：过油的人一天可洗3-4次，一般人大概2次就够了。

　　洗剂：油才能溶于油，脸易泛油的肤质，使用含油脂的洗剂，较能彻底清除脸部油光。

　　吸油面纸：吸油面纸是大部分人用来立即除油的重要工具，一定要以按压的方式吸去多余油脂，千万不要去搓擦，这样做反而会刺激皮脂腺分泌。在出门之后不管是想补水保湿还是补妆，首要工作都要先将油光去除，否则直接进行只会让效果大打折扣。

　　天干物燥之时，肺部就很容易上火受伤，让人们常常会出现不舒服的症状。下面小编就带你了解一下怎么治疗！

　　中医怎么治疗肺火旺

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　　挤按少商穴

　　少商穴（位于大拇指指甲根外侧）与大鱼际穴（大拇指指根与腕关节的终点位置），按摩这个穴位可以起到清咽利喉、清肺泻火的作用。

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　　搓鱼际穴

　　将两手的鱼际对搓，搓10余次时，感到鱼际开始发热，持续2分钟左右即可。

　　鱼际穴在手拇指本节（第1掌指关节）后凹陷处，约当第1掌骨中点桡侧，赤白肉际处，属肺经。通过按摩鱼际穴，可起到泻热宣肺、散瘀润肤的作用，有助于缓解肺热引起的感冒、咳嗽、气喘、咽喉干痛、大便干燥等症。

　　肺火旺吃什么好

　　梨

　　梨性凉、味甘，能清热化痰，热咳者宜之。民间常将梨子削皮后，将梨核掏出，放入川贝粉1～3克，隔水炖食，每日2次，每次1个。或用中药麻黄3~5克，捣碎或捶碎后放人梨心内蒸熟食用。

　　枇杷

　　枇杷性凉、味甘，能润肺化痰止咳。《滇南本草》云：“枇杷治咳嗽吐痰。”适宜热咳吐黄脓痰之人食用。

　　柿子

　　鲜柿生食能改善咳嗽痰多、虚劳咯血的症状；软熟柿，可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等症。柿子所具有的润肺止咳、清热生津、化痰软坚的功效，适合冬季食用。

　　银耳

　　银耳有润肺化痰、养阴生津的功效，可治疗阴虚肺燥、咽干口渴等症；可做菜肴或炖煮食用，例如与百合或樱桃加冰糖做羹。

　　多喝水

　　水有助于加快新陈代谢速度、排出体内的杂质与毒素，减轻肝脏的负担。每天起床后就先喝一杯温的白开水，它可以唤醒全身的机能。

　　常吃紫甘蓝

　　十字花科蔬菜包括甜菜、萝卜、卷心菜、紫甘蓝和芝麻菜等，或是含有硫元素的蔬菜，如洋葱、大蒜、花椰菜，它们都可以增强身体的排毒功能。每天吃两份十字花科蔬菜就能增强肝脏的解毒功能。

　　肺火旺要注意什么

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　　忌辛辣食物

　　俗话说“预防胜于治疗”，肺火旺多半是由于饮食不当导致的，例如辛辣食物、酗酒等都会助火生热，使得肺火旺盛，平时我们应尽量避免食用辛辣食物，这样就可能降低肺火。

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　　保证睡眠质量

　　身体过度疲劳会导致上火，再加上睡眠质量不好，更会火上加火，要注意每天的睡觉时间，身体在休息的时候也是排毒的时候，如果此时休息不好就会影响身体排毒，会使得毒素残留体内，继而导致身体上火。所以保证睡眠质量很重要。

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　　补充水分

　　当你感觉自己肺火大的时候，可以多喝水，喝水不但能够解决肺火大的问题，还能解决其他很多问题，要不怎么有“白开水治百病”的说法呢！

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　　远离酒精

　　酒精对肝脏功能极为不利，有肝损的人一定要戒酒。

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　　经常做按摩

　　当身体处于平躺姿势的时候，轻柔地按摩胆囊和肝脏部位，大约位于身体右侧的肋骨下方。按摩有助于促进肝脏部位的血液循环，进而改善全身代谢功能。

　　生活中要注意劳逸结合，饮食上要注意多吃含维生素的蔬菜水果，多喝水少喝酸甜饮料，少吃辛辣煎炸食品，少抽烟喝酒。

　　上火和心理状态也有密不可分的关系，保持乐观积极的生活态度其实是人们最好的灭火剂！