夏天那么热，为什么还要吃三七？

　　夏天那么热，为什么还要吃三七？

　　炎炎夏日，有没有一种空气都要燃烧的感觉，除了热，还是热……一不小心还有中暑、突发疾病等一系列可能，而高血压人群在夏天尤其要注意。在炎热的夏季，人体全身血管舒张、血流加快、阻力减少。同时夏季人体又容易出汗，排钠多，肾脏负担相对减小，部分患者的血压比其他季节低10mmHg左右，不少轻度高血压病患者在夏季血压可降到正常。但是，这并不意味着心血管病患者在夏季可以高枕无忧。

　　每年夏季是心梗、中风发病的又一轮高峰，其中不少患者的发病与血压波动大有关。很多高血压患者存在这样一种认识：夏季气温升高后血管相对扩张，血压就会有所下降，所以降压药可以适当减量或停用。事实是:很多高血压患者的血压在夏季气温升高后很可能升高。

　　夏季引起血压波动的因素

　　1、排汗增多

　　骄阳似火的夏日，人体大量出汗，人体内水分缺失，血液变得粘稠，血液一粘稠血液流动的阻力增加，心脏需要更大压力泵出血液，推动血液在血管内流动，导致血压增高。由于血液浓缩还会造成血管栓塞性疾病的发生，如心梗、脑梗等。

　　2、盐摄入增加

　　一到夏天，出汗就会增加，体内的盐分也随汗液大量流失，所以夏天通常会比平时多摄入一些盐分，以满足机体的需要；此外，夏季人们味觉功能有所减退，经常是食而无味，再加上暑热难熬，食欲下降，总喜欢吃味重而浓的东西来增加食欲，无意中摄入了较多的盐分。高盐摄入会引起水钠潴留，导致血容量增加，同时细胞内外钠离子水平的增加可导致细胞水肿，血管平滑肌细胞肿胀，血管腔狭窄，外周血管阻力增大，导致血压升高。

　　3、情绪烦躁

　　夏天气候炎热，尤其是空气湿度大，天气闷热不适，会令人心情烦躁、紧张焦虑，致使交感神经功能亢进，使肾上腺类激素分泌增加，血管痉挛收缩，引起血压升高，容易造成心梗、脑卒中的发生。

　　4、休息不足

　　夏季普遍存在睡眠质量差的问题，很多高血压患者因气候原因，没能得到充分的休息，睡眠不足。一般情况下血压在睡眠期间会降低，但是睡眠质量不好的人经常出现短时间的清醒，交感神经系统保持兴奋，这就使得他们的血压仍然保持清醒时的较高水平。

　　夏季吃三七有什么功效？

　　炎炎夏日已经够让人难受了，为了免受血压突增带来的威胁，很多患者只能无奈地增加降压药服用量，可这样却加重了对肝脏的损伤。所以，能做到既降血压又不伤肝脏的才是良药。

　　三七有效成分皂苷的看家本领就是活血。活血的作用是抗血小板聚集，降低血液粘稠度，溶解已形成的血栓并抑制血栓的形成，扩张血管，改善微循环，降低外周阻力而达到降血压的作用。

　　除了降血压，夏季服用三七还有其他好处。夏天气温高，人体出汗较多，消耗也大，容易疲乏。三七高温加热后，三七皂苷等成分发生变化，活血功能减弱，补血、生血功能加强，服用熟三七可补益健身，抗疲劳。

　　持续闷热会使人的皮肤散热功能下降，且红外线和紫外线可穿透皮肤直达肌内深层，体内热量不能发散，此时热量集聚在脏器及肌肉组织，引起皮肤干燥、肌肉温度升高、导致汗出不来，进而伤害到中枢神经。三七清热、平肝、镇静安神，夏日饮用可缓解体内燥热，清热泻火，提神醒脑。

　　三七属于天然有效的植物，其作用过程温和稳定无副作用，长期服用能清洁血液，疏通血管，从根源上消除病症，彻底改善体质，增强人体自我保护和自愈能力；形成抵抗力强，不易生病的体质。