饭前喝汤，还是饭后喝汤？

　　饭前喝汤，还是饭后喝汤？

　　大森林主子

　　每天下班回家，最幸福的事情就是喝到老婆熬的汤啦！但关于到底是要饭前喝汤，还是饭后喝汤，我和老婆一直都有不一样的看法，还常常因为这个吵架！

　　御医啊，喝汤这件事，到底是放在饭前，还是饭后呢？

　　御医答

　　有这么好的老婆给你熬汤喝，竟然还不知足，还和她吵架，你呀你呀你呀......

　　俗话说：“饭前喝汤，苗条又健康。饭后喝汤，越喝越胖。”我们总是认为，饭前喝汤可以让我们的胃提前有饱足感，不容易让人吃得过撑。事实情况真的是这样的吗？

　　其实，到底是饭前喝还是饭后喝并不重要，关键在于喝什么汤、喝多少汤。不管是饭前还是饭后，对于正常人来说，如果只是喝一小碗白菜豆腐汤，对人的影响都不大。但如果是喝火锅锅底那样丰厚、浓稠、口味重的汤，无论是饭前饭后，都不行！

　　如果您有减肥的需要，建议您在饭前20分钟内喝一些清淡的汤。但如果您本来就有胃下垂、胃动力不足之类的病症，不管是饭前还是饭后，都建议少喝。