99%的病都是“吃饱了撑的”!
不论是在家吃饭,还是在外面聚会,只要饿了就猛吃。一顿饭,喝喝酒,聊聊天,竟然能吃两三个小时......
说起这些,主子们是不是想到了自己?
在生活中,我们经常会听到"吃饱了撑的"这句话。虽然有玩笑的成分在里面,但背后隐藏的健康危机,大部分人并没有察觉。
吃得太多,会引发肥胖、疲劳、肠胃疾病、肠胃疾病、冠心病、急性胰腺炎......是不是很可怕?
吃多少?靠手来决定!
◆◆◆
主子们可能会问:所谓的“七分饱”,又该如何计算呢?
大家别急,只需要伸出你的双手测测,就知道七分饱是什么感觉啦!
每天摄入的肉类应该控制在手掌心,大约50~70克,每周的红肉(牛、羊肉等)总量最好别超过500克。
每天摄入的鱼虾海产品量应为50-100克,每周最好吃2次三文鱼、沙丁鱼等深海鱼。
每天摄入的主食应为240-400克,其中粗粮量最好占主食量的1/3。糖尿病人可以用土豆、红薯等块茎类代替主食。
每天吃蔬菜的量应为300-500克,放在手中量应该为一大捧,蔬菜的品种最好多样。
每天的水果量应为200-400克,大约是一个中等大小苹果的量。
益美善999牌养血美调理液以西洋参、阿胶、柠檬酸铁铵、蜂蜜为主要原料制成的保健食品。经功能试验证明,具有改善改善营养性贫血的功能。
健客价: ¥905用于湿疹、神经性皮炎、异位性皮炎及皮肤瘙痒症。
健客价: ¥19用于局限性搔痒症、神经性皮炎、接触性皮炎、脂溢性皮炎以及慢性湿疹。
健客价: ¥9.9解热镇痛。用于感冒引起的头痛,发热,鼻塞,流涕,咽痛。
健客价: ¥9.9具有抗炎及免疫抑制作用。用于治疗类风湿性关节炎。
健客价: ¥32本品为抗菌洗剂。其稀释液对大肠杆菌、金黄色葡萄球菌、白色念珠菌杀灭率分别为99.96%、99.98%、99.94%。用于病毒(如导致宫颈糜烂及宫颈癌的HPV等),细菌、淋球菌、真菌、滴虫等病原体引起的各种炎症的清洗、消毒。本品也可用于经期、产后、游泳前后的清洁、消毒与日常保健。清凉、止痒、去异味。男女皆可使用。
健客价: ¥25解热镇痛。用于感冒引起的头痛、发热、鼻塞、流涕、咽痛。
健客价: ¥12.5养阴敛肺,止咳祛痰。用于支气管炎咳嗽。
健客价: ¥12清热祛湿,凉血解毒。用于风热感冒、流感。
健客价: ¥16温胃止痛。用于慢性胃炎,胃脘凉痛,饮食生冷,受寒痛甚。
健客价: ¥15宣肺、清热,止咳、祛痰。用于上呼吸道感染引起的咳嗽。
健客价: ¥15.4适用于缓解普通感冒及流行性感冒引起的发热、头痛、四肢酸痛、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等症状,也可用于流行性感冒的预防和治疗。
健客价: ¥9.91.由皮真菌、酵母菌及其他真菌引起的皮肤、指(趾)甲感染,如:体股癣、手足癣、花斑癣、头癣、须癣、甲癣;皮肤、指(趾)甲念珠菌病;口角炎、外耳炎。由于本品对革兰阳性菌有抗菌作用,可用于此类细菌引起的继发性感染。 2.由酵母菌(如念珠菌等)和革兰阳性细菌引起的阴道感染和继发感染。
健客价: ¥12感冒灵颗粒(999):解热镇痛。用于感冒引起的头痛,发热,鼻塞,流涕,咽痛。 阿莫西林胶囊:阿莫西林适用于敏感菌(不产β?内酰胺酶菌株)所致的下列感染: 1.溶血链球菌、肺炎链球菌、葡萄球菌或流感嗜血杆菌所致中耳炎、鼻窦炎、咽炎、扁桃体炎等上呼吸道感染。 2.大肠埃希菌、奇异变形杆菌或粪肠球菌所致的泌尿生殖道感染。 3.溶血链球菌、葡萄球菌或大肠埃希菌所致的皮肤软组织感染。 4.溶血
健客价: ¥169氯雷他定片(息斯敏):用于缓解过敏性鼻炎有关的症状,如喷嚏、流涕、鼻痒、鼻塞以及眼部痒及烧灼感。口服药物后,鼻和眼部症状及体征得以迅速缓解。亦适用于缓解慢性荨麻疹、瘙痒性皮肤病及其他过敏性皮肤病的症状及体征。 复方醋酸地塞米松乳膏(999皮炎平):用于局限性搔痒症、神经性皮炎、接触性皮炎、脂溢性皮炎以及慢性湿疹。 金蝉止痒胶囊(希尔安):清热解毒,燥湿止痒。适用于湿热内蕴所引起的丘疹性荨麻疹,夏
健客价: ¥68云南白药气雾剂:活血散瘀,消肿止痛。用于跌打损伤,瘀血肿痛,肌肉酸痛及风湿性关节疼痛等症。 感冒灵颗粒(999):解热镇痛。用于感冒引起的头痛,发热,鼻塞,流涕,咽痛。 氯雷他定片(开瑞坦):用于缓解过敏性鼻炎有关的症状,如喷嚏、流涕、鼻痒、鼻塞以及眼部痒及烧灼感。口服药物后,鼻和眼部症状及体征得以迅速缓解。 亦适用于缓解慢性荨麻疹、瘙痒性皮肤病及其他过敏性皮肤病的症状及体征。 乐行晕
健客价: ¥115