脸肿,腿肿,胳膊也肿?学会这一招,告别水肿!
我们都知道:人体内70%都是水分,量多则易妄行。生活中,许多人会发现好像也没喝多少水,但却经常会有水肿的症状。
早上起来眼睛容易肿
办公室总坐着,晚上的小腿能比早上粗一圈..
莫名其妙发胖,肚子变大
周末躺一天,脸盘子大一圈
皮肤一按一个坑,半天无法恢复。
小便不通或点滴不爽,排出无力
面色苍白无华,腰膝酸软
很多人认为这不算什么大事。拿个冰勺子敷一下就不肿了。可是,真的有这么简单么?
「小病不治,则大病难医」水肿严重时会导致全身浮肿,甚至会引起胸腹水、心悸、胸闷等。
老年人水肿得厉害,还可能是心脏病、肝病、肾病等大病的信号。想要赶走它,这几点必须要搞清楚。
水喝多了就肿了?
有这方面原因。
偶尔的浮肿可能是由于喝多水或者是吃太咸,甚至是睡眠不足导致的。
人的血浆浓度是固定的,就像一锅咸淡正好的汤一样。如果加多了盐,就需要加更多水来保持汤的咸淡;如果加太多盐,身体就会智能地保留一部分水,来维持体液浓度,水分多了人就水肿了。
问题到底出在哪?
脾和肾。
而对于经常水肿的人来说(或者已经形成水肿体质),除了做到这点,养好脾肾才是重中之重。
中医认为,水肿多是由脾、肾二焦功能失调所致。体内水液滞留,泛滥皮肤。
所以,从长远来看,想要彻底告别水肿,在兼顾利水渗湿的情况下,护肝养肾,健脾益胃才是关键。
食疗方
药补不如食补,给大家调配了一个食疗的方子。
葛花茯苓饮
材料:葛花、茯苓、葛根、荷叶、枳椇子
做法:取这五味,共计8克,开水冲泡,直至味淡,每日一次。
葛花、荷叶都有养肝之功。葛花还有清热、解毒、养颜、补肾之作用。能益胃健脾,对于腹胀、反酸都有疗效;
茯苓和枳椇子是利水渗湿的。能促进身体多余水分排出,改善水肿。茯苓还可养心安神,有助于缓解心神不安、睡眠不足等问题;
葛根是生津止渴、升阳止泻的。夏天嘴巴老口渴的,或者有脾虚之证的,都适合吃之调恰;
消肿利尿,很适合经常水肿的人食用。日常喝来调养脾、肾、肝三脏,也是不错的。是任何人都适用的养生茶。
另外,经常喝酒的人,把这几味泡来喝,能起到醒酒的作用。可以有效改善酒后头痛、呕吐等症。睡不好,精力差的,也可以拿它改善睡眠。
好在升登永有现成配好了的茶包,独立小袋包装,一袋子里共八包。
有浮肿问题的要常喝,运动少、熬夜多、睡眠差的就更不要错过了。
臌症丸:利水消肿,除湿健脾。用于臌症,胸腹胀满,四肢浮肿,大便秘结,小便短赤。 健康补脾丸:健脾利湿。用于臌症后期脾胃虚弱,食欲不振,湿热黄疸,小便不利。
健客价: ¥1670舒筋活络,消肿止痛。用于跌打扭伤,风湿骨痛,无名肿毒,腮腺炎肿痛。
健客价: ¥33舒筋活络,消肿止痛。用于跌打扭伤,风湿骨痛,治疗手、足、耳部位的I度冻疮(急性期),症见皮肤肿胀、瘙痒、疼痛。
健客价: ¥15板蓝根颗粒:清热解毒,凉血利咽。用于肺胃热盛所致的咽喉肿痛、口咽干燥;急性扁桃体炎见上述证候者。 蒲地蓝消炎口服液:清热解毒,抗炎消肿。用于疖肿、腮腺炎、咽炎、扁桃体炎等。 冰硼散:清热解毒,消肿止痛。用于热毒蕴结所致的咽喉疼痛,牙龈肿痛,口舌生疮。
健客价: ¥77.8疏肝、健胃、清热、愈溃疡、消肿。用于"木布"病迁不愈,胃脘嘈杂、灼痛,肝热痛,消化不良,呃逆,吐泻胆汁,坏血和烟汁样物(即赤白痢疾),急腹痛、黄水病、脏腑痞瘤,食物中毒以及陈旧内科疾病,浮肿、水肿等。
健客价: ¥120益肾健脾,利水消肿。用于脾肾阳虚、水湿内停所致的水肿,症见浮肿、腰痛、乏力、怕冷、夜尿多;慢性肾炎见上述症候者。
健客价: ¥26益肾健脾,利水消肿。用于脾肾阳虚、水湿内停所致的水肿,症见浮肿、腰痛、乏力、怕冷、夜尿多;慢性肾炎见上述症候者。
健客价: ¥17.89泻肺平喘,利水消肿。用于肺热喘咳,水肿胀满尿少,面目肌肤浮肿。
健客价: ¥28.6用于湿阻气滞,脘腹胀闷,大便不爽,水肿胀满,脚气浮肿,小便不利。
健客价: ¥7益气养阴,补肾健脾,清除余毒。用于气阴两虚,脾肾不足,水湿内停所致的水肿,症见神疲乏力,腰膝腿软,面目、四肢浮肿,头晕耳鸣;慢性肾炎,蛋白尿,血尿见上述证候者。
健客价: ¥21补脾温肾,渗湿活血。用于脾肾阳虚、血瘀湿阻所致的水肿,症见浮肿、乏力、腰膝冷痛;慢性肾炎见上述证候者。
健客价: ¥19复方肾炎片:活血化瘀,利尿消肿。用于湿热蕴结所致急、慢性肾炎水肿、血尿、蛋白尿。 黄葵胶囊:清利湿热,解毒消肿。用于慢性肾炎之湿热证,症见:浮肿、腰痛,蛋白尿、血尿、舌苔黄腻等。
健客价: ¥948.6肾炎康复片:益气养阴,补肾健脾,清除余毒。用于气阴两虚,脾肾不足,水湿内停所致的水肿,症见神疲乏力,腰膝腿软,面目、四肢浮肿,头晕耳鸣;慢性肾炎,蛋白尿,血尿见上述证候者。 黄葵胶囊:清利湿热,解毒消肿。用于慢性肾炎之湿热证,症见:浮肿、腰痛,蛋白尿、血尿、舌苔黄腻等。
健客价: ¥900温肾,利水,消食,燥“协日乌素”。用于胃寒,消化不良,腿脚浮肿,水肿,肾寒腰痛,遗精淋下,宫寒带多。
健客价: ¥20清利湿热,解毒消肿。用于慢性肾炎之湿热证,症见:浮肿、腰痛,蛋白尿、血尿、舌苔黄腻等。
健客价: ¥27利水消肿,除湿健脾。用于臌症,胸腹胀满,四肢浮肿,大便秘结,小便短赤。
健客价: ¥288益肾化湿颗粒: 升阳补脾,益肾化湿,利水消肿。用于慢性肾小球肾炎(肾功能:SCr<2mg/dl)脾虚湿盛证出现的蛋白尿,兼见水肿,疲倦乏力,畏寒肢冷,纳少等。 黄葵胶囊:清利湿热,解毒消肿。用于慢性肾炎之湿热证,症见:浮肿、腰痛,蛋白尿、血尿、舌苔黄腻等。
健客价: ¥1460清热消肿,收敛止血。用于湿热瘀阻引起的Ⅰ、Ⅱ期内痔,症见:痔核脱垂,水肿糜烂,滴血射血,肛门坠胀。
健客价: ¥41益气温阳,活血通络,利水消肿。用于冠心病、高血压病所致轻、中度充血性心力衰竭证属阳气虚乏,络瘀水停者,症见心慌气短,动则加剧,夜间不能平卧,下肢浮肿,倦怠乏力,小便短少,口唇青紫,畏寒肢冷,咳吐稀白痰。
健客价: ¥33益气温阳,活血通络,利水消肿。用于冠心病、高血压病所致轻、中度充血性心力衰竭证属阳气虚乏,络瘀水停者,症见心慌气短,动则加剧,夜间不能平卧,下肢浮肿,倦怠乏力,小便短少,口唇青紫,畏寒肢冷,咳吐稀白痰。
健客价: ¥160有利水消肿,祛风湿,强筋骨的功效。用于治疗下肢浮肿,心悸气短,风寒湿痹,腰膝酸软。
健客价: ¥12清利湿热,解毒消肿。用于慢性肾炎之湿热证,症见:浮肿、腰痛,蛋白尿、血尿、舌苔黄腻等。
健客价: ¥39活血化瘀,利尿消肿。用于湿热蕴结所致急、慢性肾炎水肿、血尿、蛋白尿。
健客价: ¥48升阳补脾,益肾化湿,利水消肿。用于慢性肾小球肾炎(肾功能:SCr<2mg/dl)脾虚湿盛证出现的蛋白尿,兼见水肿,疲倦乏力,畏寒肢冷,纳少等。
健客价: ¥56