三七加一宝，健康长寿不怕老！

　　三七您知多少？

　　在我国，心脑血管疾病患者已经超过2.7亿人！每年约有350万人死于心脑血管疾病。在威胁人体健康疾病中，心脑血管疾病已然成为我国中老年人健康“第一杀手”。

　　而三七，是防治心脑血管病，提高免疫力最常见又有效的中药，但您知道吗？三七怎么吃？和什么一起吃功效才能发挥到最大？

　　三七粉服用时间，是早上还是晚上？

　　早上服用：

　　增免疫、抗衰老。早上起来服用三七粉，有增强免疫力、抗衰老等功能。

　　晚上服用：

　　服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，晚上过量服用，有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。

　　空腹服用还是饭后服用？

　　空腹服用：

　　空腹服用是为了使药物较快进入肠道，有利于肠道吸收，减少食物对其生物利用度的不良影响。

　　饭后服用：

　　胃不好的饭后服用。将三七粉安排在进餐后30分钟左右服用，以减少药物对胃肠道的刺激，有利于药物的吸收和利用。

　　生吃还是熟吃？

　　三七粉的吃法分两大类，生吃和熟吃。

　　生吃主要是活血化瘀，熟吃的主要功效是补血。

　　三七配一宝，增强功效

　　1

　　三七+天麻

　　三七＋天麻：可防治动脉硬化、心脑血管病

　　天麻：补益第一

　　天麻性味甘平，归肝经，不仅可以定惊、祛风湿，还具有良好的益气、养肝、止晕、强筋骨的功效。李时珍认为“补益上药，天麻为第一。世人只用之治风，良可惜也”。天麻粉治头风痛、及降血压、除痰，止痛、祛风湿，行气活血等；

　　三七：补血第一

　　三七，被誉为“南国神草”，是一种非常著名的中药材。三七粉具有止血、活血化瘀、消肿定痛、滋补强壮、抗疲劳、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高机体免疫功能等作用。

　　2

　　三七+西洋参

　　三七＋西洋参：化瘀通络、阴阳双补

　　三七粉50克、西洋参粉50克，两者混合均匀。每日温水冲服，用量根据病情增减，一般人每日服用混合粉末一克即可。

　　三七粉与西洋参粉混合起来，一方面三七可以化瘀通络，另一方面，西洋参可以气阴双补，心脏的气、血、阴、阳都得到补充，同时还有化瘀的三七保护，这对心脏来说真是一个幸福的事情。

　　3

　　三七+当归

　　三七＋当归：益气化瘀、溶栓通脉

　　三七和当归各适量打成粉（比例可以是1:1），每次1克空腹服。

　　三七粉和当归一起吃可以用于跌打损伤、扭伤、活血化瘀、消肿、止痛。月经不调、瘀血经闭、痛经、疮疡；临床上防治冠心病、心率失常等疾病，三七粉、当归配合使用以增加补血化瘀作用。

　　4

　　三七+黄芪

　　三七＋黄芪：补血补气、滋补肝肾

　　用法：每次三七粉2.5克，黄芪2克煎服（即熟服），每天服用1~2次。

　　中医一般用于心慌、气促、易出汗、头昏、胸闷、气促者。

　　5

　　三七+山楂+党参

　　三七＋山楂＋丹参：降脂、预防心脑血管病

　　用法：三七粉、丹参粉和生山楂1:1:1比例，开水冲服（即熟服），每天2次。

　　中医一般用于心脑血管疾病、高血压及高血脂等症状者。三味药同时食用有利于心血管病情的康复。