知识】你真的会洗澡吗？夏天越爱这样洗，寿命更长久！

　　很多人在洗澡及洗脚的时候，通畅只洗几个常见的部位，例如：头、背部、四肢、胸腹，其实我们身体有一些特殊的部位，洗澡时越爱洗它们，寿命就会越长久，今天就一一给您介绍，老中医们一直在洗的几个地方把！

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　　搓洗脚心

　　为什么搓脚心呢？因为脚心有一个穴位叫“涌泉穴”，这个穴位主肾，常常揉搓按摩可以壮肾，不要小看一处涌泉穴，它可疏通十二经络。

　　揉搓涌泉穴有哪些好处呢？

　　1.扩张血管、促进皮肤血液循环、加快毒素排除、降低血液粘稠度。

　　2.活跃肾经内气、固本培元、延年益寿、散热生气。

　　3.缓解帮助治疗神经衰弱。

　　4.缓解帮助治疗头顶痛等。

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　　清洗腋下

　　无论是中医还是西医，都是非常重视腋窝的。经常搓洗按压腋窝，对身体健康是非常有好处的，可以防治心脑血管等循环系统疾病。

　　现代人都长期坐在电脑前面，或者是长时间乘坐交通工具，这些都非常不利于我们的身体循环，所以就很容易造成肥胖。

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　　清洗小腿

　　每天清洗一下自己的小腿，而且在清洗的时候按揉一下自己的小腿肚，就可以快速提高身体的温度，从而加快身体的新陈代谢，帮助我们有效燃烧脂肪。

　　在搓洗小腿的时候要用稍微会让人感觉到酸痛但是却觉得舒服的力道来揉按。小腿肚比较硬的人，要慢慢地搓揉，千万不要太过用力。

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　　清洗三角窝

　　三角窝就是我们耳朵部位的角窝，经常清洗这里并且揉搓，对于高血压、神经衰弱有很多不错的调节效果。

　　我们在搓揉三角窝的时候，可以用指甲适当的掐按，以感到微微疼痛或者是灼热为度，不能强行大力的按揉。

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　　洗脚趾

　　很多人泡脚的时候，只是双脚在洗脚水里面相互搓一搓就好了。其实，我们忽略了一个部位——脚趾，这是需要我们用手搓洗的，而清洗这个部位，会让我们健康长寿，防治糖尿病。

　　我们在搓揉脚指头的时候，有人脚趾尖会感觉到疼痛，这说明我们的身体出现异常了。