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减肥其实很简单,把体温上升1度,就能瘦

2017-07-25 来源:新经络  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:保持肘轻轻弯曲的状态,肩膀前后来回不停地转圈,也可以轻轻坐在椅子上,背靠着椅子,用双手抱着肩胛骨来回绕圈。

  急需加温部位之一:“肩胛骨”

  在每个人体内,都有一种能够指示体温上升的细胞——“褐色脂肪细胞”,这种细胞对脂肪燃烧也有促进作用。它们主要集中在肩胛骨部位。

  但是,这种“褐色脂肪细胞”会随着年龄的增加而减少,所以,如果不持续刺激的话就会使脂肪机能丧失。其结果就是,机体变冷、浮肿、血液循环不良、代谢失调,导致长胖。所以,要让细胞正常运作,肩胛骨的运动是很重要的。

  怎么让“肩胛骨”加温?

  简单的伸展

  每天花一点时间就ok,所以慢慢习惯一些简单的伸展,就能达到刺激脂肪的效果。

  保持肘轻轻弯曲的状态,肩膀前后来回不停地转圈,也可以轻轻坐在椅子上,背靠着椅子,用双手抱着肩胛骨来回绕圈。

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