三伏天一产妇“坐月子”中暑身亡！中医称应顺时养生！

　　这两天热到爆

　　然而有的人

　　却长衣长裤包裹严实

　　空调风扇都禁吹

　　甚至还盖上厚厚的棉被

　　不是她们不怕热

　　而是她们在“坐月子”……

　　一名产妇就是因为

　　这种“坐月子”方式而丧命！

　　7月9日，一名年轻女子被家人送到医院。送来时，急诊科医生发现这名女子呼吸急促，体温已经高达40多度，无法正常与其交流，是中暑最严重的状态热射病。

　　然而，炎炎夏日，女子却依旧长衫长裤。女子的家人解释说，她刚刚生了孩子，现在正在做月子，所以必须得穿的厚一些。此外，女子坐月子这几天，虽然天气热，但为了不让女子落下“月子病”，将来“怕冷怕风”，他们坚持不开空调、风扇，让她盖着被子。

　　经过检查，女子的心脏和肝脏都有不同程度的损伤。鉴于女子情况危急，医生全力抢救，可是女子的情况太严重，最终，没能挽回女子年轻的生命。

　　科普小常识：中暑分3类最后一种最要命

　　▼先兆中暑——难受

　　主要是神经系统症状，如头痛、头晕、恶心、口渴、多汗、四肢无力、精神涣散、反应迟钝等，体温正常或略有升高。

　　如果出现以上感觉，你就要需要高度重视啦！应停止劳动或到阴凉通风处，降温，补充淡盐水。进食情况不是很好的，则要补充糖盐水。

　　▼轻症中暑——昏厥

　　轻症中暑则会出现循环方面的问题，如脉搏增快、晕厥、面色苍白、呼吸加快甚至出现休克等，这是由于人体大量的出汗、急速喘气又不能及时补充液体导致，这时的体温一般会升至38℃。

　　▼重症中暑——致命

　　重症中暑中最常见的就是日射病和热射病。日射病大多是野外作业，受到太阳的过度照射导致。而热射病是因高温引起的人体体温调节功能失调，体内热量过度积蓄，而引发神经器官受损。

　　重症中暑的死亡率可达30%，而重症中暑中的日射病和热射病死亡率甚至高达50%。

　　莫让家人的爱变成对孕妇的伤害，

　　夏季坐月子应该注意什么?

　　三伏天里坐月子，家里老人一定强调很多规矩，产妇不能吹风、不能冲凉、不能洗头……诸多禁忌，感觉产妇的命真的好苦，简直活受罪。实际上，现在的观念来了一个180度的大转弯，医生对于坐月子里吃穿住用行所持态度常常与传统做法相反。即便是中医，如今对于坐月子这件事，也是开明不少，更讲究顺时养生。

　　产妇坐月子面临三大任务：一是自身的身体恢复;二是照顾宝宝;三是哺乳。现在正值三伏天，高温多雨，室内常温已经接近30。中医强调“顺时养生”，此时坐月子更要求在饮食、生活、起居方面均应顺应酷暑的特点而做一些调整：

　　▼穿着：产后出汗多是一种正常的生理现象。那是身体在以出汗的形式排除孕期体内增加的水分。此时，但此时腠理(毛孔)开泄，容易感受风、寒、湿邪气，因此，产妇要注意保护关节，穿衣以包肩、过膝为原则，千万不要一味地“捂”，以免中暑。

　　▼居家：天气炎热的时候，空调、风扇，这个一定要有。在使用空调风扇时，室内温度应保持在26摄氏度左右，以产妇感觉舒适为宜。可以在客厅开空调，产妇的房门打开即可。当空气中湿度过大时，可以使用空调的排湿功能。室内湿度保持在55%左右最合适。

　　▼卫生：刷牙、洗头、洗澡一样也不能少。产妇应该坚持每天淋浴，这样才能保持肌肤的毛孔通畅，正常排汗。但是，不要盆浴，以免细菌上行阴道、盆腔造成感染。如果是剖腹产需要等刀口完全愈合后才能淋浴，此前可以用温水擦洗身体。洗澡水温最好在38~40摄氏度。记住，夏天再热，产妇也不宜用冷水洗脸、洗头和洗澡。

　　▼饮食：坐月子应吃些营养高、热量高且易消化的食物，同时要多喝水，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足，千万不能为了多下奶而盲目进补，奶水充足即可。另外，可选择食用一些专为孕产妇设计的妈妈奶粉、多种维生素或钙片。

　　同时，中医认为“暑多夹湿”，夏天不仅气候炎热，而且雨水较多，尤其南方潮湿，可适当吃些消暑利湿的食材，如赤小豆、绿豆、土茯苓、荷叶、芦根、淡竹叶等。

　　▼活动：过去认为生产过度消耗体力，需要卧床静养，以帮助恢复。这种观点很片面，产后确实需要休息，但如果在床上躺上几天，是不利于产后的恢复，还会增加便秘的概率。

　　所以，专家建议，产后应尽早下床活动，产后第二天就可以下地走走;在早上七八点的时候，气温不高的时候，可以在户外散散步，这些活动能够加速对身体的恢复，减少和预防肠粘连。但不宜过于劳累，要避免提重物，以免子宫脱垂。