你好， 轻度中暑体温往往在38度以上。 除头晕、口渴外往往有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等表现，或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。 如及时处理，往往可于数小时内恢复。重症中暑 ，大量冷汗，继而无汗、呼吸浅快、脉搏细速、躁动不安、神志模糊、血压下降，逐渐向昏迷伴四肢抽搐发展；严重者可产生脑水肿、肺水肿、心力衰竭等。中暑后多饮用一些含盐分的清凉饮料。还可以在额部颞部涂抹清凉油风油精等或服用人丹十滴水藿香正气水等中药。平常多喝水，注意新鲜蔬菜和水果的补充。保证充足的睡眠。