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肝病患者避暑

2017-07-21 来源:中医肝病  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:夏天气候炎热,适当选吃多汁实凉食品,如黄瓜、冬瓜、苦瓜、豆芽、银耳等蔬菜,有利于肝病患者降暑毒、消暑气、凉血防肝火。

  肝病患者要注意!

  入伏是一年中天气最热的时候,肝病患者免疫力特别低下,容易引动肝火,对人体造成伤害,肝病患者在入伏时机应做好保健工作,注意合理生活及饮食。那么,入伏期肝病患者应该如何健康饮食呢?

  饮食均衡

  饮食均衡,补充足够的蛋白质、维生素和无机盐食物。

  夏季因机体代谢加快、消耗增多及消化道吸收减少、摄入不足,机体营养相对不足,应保证三餐的营养。

  饮食清淡

  宜吃清淡食物,忌食油腻食物,少吃甜食、辛辣食品。

  夏天气候炎热,适当选吃多汁实凉食品,如黄瓜、冬瓜、苦瓜、豆芽、银耳等蔬菜,有利于肝病患者降暑毒、消暑气、凉血防肝火。

  吃应季新鲜蔬果

  吃季节性新鲜蔬菜水果,补充足够多的维生素。

  比如可以吃些竹笋、豆芽、西瓜、鸭梨等食性寒凉的蔬菜瓜果,这些食物对肝病患者有清热消暑、补充维生素、帮助消化、凉血解毒之功,并能增强人体抗病毒和免疫能力。

  严防肠道疾病发生

  夏季蚊蝇孽生,致病微生物大量繁殖,食物极易腐败,急性阑肠炎、肠道传染病容易流行。

  应特别要注意居住环境和个人饮食卫生,在吃凉拌食物、水果时一定要洗净,以防病从口入。不食生贝、醉虾、醉蟹、半生不熟的生贝、毛蚶,这些海产品常带有各种病毒、细菌和寄生虫,常导致双重感染,可使原有的肝病恶化急变。

  除了饮食之外,夏季肝病患者还要保证充足的休息,肝脏解毒的最佳时机是晚上十一点到凌晨的两点这段时间。长期晚睡会使肝病病情更加严重。应适当锻炼,增强自身的身体素质。

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