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最常见的养肝护肝食物有哪些?

2017-07-21 来源:健客养肝  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:通过食补只是起到一个保健作用和辅助作用,而且见效慢,所以现在很多人都愿意选择效果更好更简便的茶疗养肝。我自己平时应酬就很多,所以我还是很注重养肝护肝的,我选择的就是中医养肝茶。

  最常见的保肝、护肝食品有以下几种:

  枸杞:为滋补肝肾佳品,可煮粥做菜泡茶等;

  王浆、蜂蜜:按1:5的比例加起来用最好,单用也可,保肝护肝提高免疫力,增强巨噬细胞的吞噬能力,提高干扰素生成量;

  鸭子:鸭子性凉有滋阴功效,肝炎者一般阴虚内热,所以有记载说肝炎患者不应食鸡(鸡性热)雪梨炖全鸭是肝炎患者的食疗佳方;

  甲鱼:滋阴清热软坚散结,肝炎肝硬化患者的膳食,鳖甲可用砂炒后醋淬研磨用,但脂肪含量高,急肝不可用。不可用死鱼,会产生有毒组胺。

  苦瓜:生食性寒用以去火熟食养肝,本人最爱苦瓜炒蛋,不可多食,性寒伤胃;

  除了合理科学饮食,多吃绿色蔬菜和水果富含抗氧化物,利于肝细胞恢复,好要少吃辛辣食品刺激等食物;适当锻炼,避免疲劳;注意休息,不要熬夜。

  不过我们要知道一点,通过食补只是起到一个保健作用和辅助作用,而且见效慢,所以现在很多人都愿意选择效果更好更简便的茶疗养肝。我自己平时应酬就很多,所以我还是很注重养肝护肝的,我选择的就是中医养肝茶。中医养肝茶采用纯中草药成分,可以营养、活化肝细胞,增强肝脏的免疫力,提高肝细胞对病毒的抵抗力,预防肝病恶化的效果很好。

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