一日一膳主要考虑三个方面。
其一是效果明显。通过药膳来调补气血,增进体质,养生防病,这是我们的主要目的。
其二是味道可口。药膳首先是食品而不是药,所以一定要美味可口,才能使人坚持食用;如果药膳很苦很难吃,那还不如直接吃药。
其三是简便易行。所选的材料,包括食物、药物、调料等,都是日常所见,随手可得,价格低廉,因而非常适合普通老百姓。
陈皮荷叶茶
原料:干荷叶5g,陈皮10g,干山楂、枸杞适量。
制法:
1、将干荷叶,干山楂和陈皮清洗一下,捞出放入锅中;
2、锅中倒入700ml清水,大火煮开后,放入枸杞转中火继续煮5分钟;
3、壶中放入冰糖,搁一个漏网,将煮好的茶水倒入壶中,搅拌至冰糖融化即可。
功效:降脂,清心养胃,化痰去湿。
评价:荷叶有理脾调胃的功效,入茶当饮品也很适合减肥的人。体重偏重的人,或肠胃负担过重的人,可以饮用茶,达到降脂和减肥的作用。节日期间饮食频繁,很多人有发胖的苦恼。每天饭后30分钟(中,晚都可以),喝一次这款茶,连续一周,对身体能起到很好的调整作用。
排毒祛痘养颜散热,减肥降压,通便
健客价: ¥45理气健脾,调中,燥湿,化痰。主治 脾胃气滞之脘腹胀满或疼痛、消化不良。湿浊阻中之胸闷腹胀、纳呆便溏。痰湿壅肺之咳嗽气喘。用于胸脘胀满,食少吐泻,咳嗽痰多。
健客价: ¥22用于脘腹胀满,食少吐泻,咳嗽痰多。
健客价: ¥9纯植物提取,促进脂肪代谢,溶解多余脂肪,清理胆固醇,降血脂。
健客价: ¥249滋补肝肾,养益精血,扶正固本,通络定痛,健脾豁痰,明目生津,润肠通便。用于各型高血脂症,心脑血管硬化,单纯性肥胖,习惯性便秘,痔疮出血。
健客价: ¥178有利于人体内盐分、水分的排出,从而消除水肿。 蛋白质具有较长的消化时间,给人的饱腹感较为持久,不容易感到饥饿,减少零食摄入 蛋白质可抑制促进脂肪吸收的荷尔蒙分泌,减少赘肉生成。 蛋白质的过量摄入不会变成无法消失的热能囤积。
健客价: ¥198请按产品说明书或在医师指导下购买和使用。
健客价: ¥88买2送1 买5送3送的都是原品
健客价: ¥88顺气,止痰,化痰。用于咳喘、痰多。
健客价: ¥15.5理气化痰,祛风和胃。用于痰浊阻肺,胃失和降,咳嗽,呕逆。
健客价: ¥12顺气,止咳,化痰。用于咳喘、痰多。
健客价: ¥24.5