中国茶文化博大精深,炎炎夏日,喝一碗茶能让人神清气爽,您知道怎么喝茶最养生吗,在今天的节目中,我们请到了中国中医科学院广安门医院副主任医师刘世刚为您讲解喝茶的讲究。
不同种类茶的养生特点
茶叶主要分为绿茶、红茶、黄茶、白茶、乌龙茶、黑茶六大类,每种茶的特点不同。
绿茶是不发酵茶,性质偏凉,有清热、明目、抗辐射、降血脂、利尿消肿等等功效,适合容易上火的人喝,但是脾胃虚寒的人需要慎用。
红茶属于发酵茶,红茶偏温,有温胃、降脂的功效,适合脾胃虚寒的人群。
乌龙茶是半发酵茶,降脂、减肥功效最强,还可以预防龋齿、抗皮肤过敏。
白茶偏凉,可保肝护肝、明目、降糖,但是脾胃虚寒者慎用。
黄茶因为多了闷黄的工艺,会产生大量的消化酶,能够助消化。
黑茶开胃消食,有降血脂、软化血管的功效。
如何健康喝茶?
红茶可以温胃,早饭后喝一点红茶有助于脾胃的消化和运行,那么在上午的九十点钟,或者下午的两三点钟,这个时候我们需要一个充沛的精力去工作,所有的这些茶里边绿茶的提神的功效是最好的。
老年人睡眠不太好,喝茶以后容易影响睡眠,晚饭吃了一些油腻的东西,我们可以少量喝一点黑茶,像普洱茶,我们沏得淡一点,有助于消化,又不影响睡眠。
古代有个传说,就是神农尝百草,他一日遇72毒,最后喝茶解之,所以茶有一定解药的作用,所以我们吃药的时候,不要用茶水来吃药。此外隔夜茶不要喝,也不要喝浓茶、不要空腹喝茶等等。
常见的药茶有哪些?
除了常见的茶,药茶也是我们生活中的好朋友。
节目中我们带来了牛蒡茶,它是药茶的一种,具有清热解毒、利咽消肿的功效,脾胃好的人可以适当饮用。
顺气降逆,消积止痛。用于婴幼儿乳食内滞证,食积证、症见腹胀、腹痛、啼哭不安、厌食纳差、腹泻或便秘;中老年气滞、食积证、症见脘腹胀满、腹痛、便秘;以及腹部手术后促进肠胃功能的恢复。
健客价: ¥20顺气降逆,消积止痛。用于婴幼儿乳食内滞证,症见腹胀、腹痛、啼哭不安、厌食纳差、腹泻或便秘;中老年气滞、食积证,症见脘腹胀满、腹痛、便秘。
健客价: ¥25增强免疫力。
健客价: ¥241富含免疫球蛋白
健客价: ¥222三木风寒双离拐片功效: 祛风散寒,活血通络。用于风寒闭阻,瘀血阻络所致的痹病,症见关节疼痛、腰腿疼痛、冷痛或刺痛、局部畏寒恶风、四肢麻木、屈伸不利。
健客价: ¥17.5滋肾平肝。用于肝肾阴虚、耳鸣耳聋,头晕目眩。
健客价: ¥11本产品对关节疼痛、脘腹冷痛有辅助治疗作用。
健客价: ¥4.3滋阴清热。用于潮热盗汗,口干咽痛,耳鸣遗精,小便短赤。
健客价: ¥39本产品对关节疼痛,脘腹冷痛有辅助治疗作用。
健客价: ¥4清热利湿。用于湿热下注,足膝红肿,筋骨疼痛。
健客价: ¥63活血祛瘀,消肿止痛的功效。用于跌打损伤,骨折筋伤,瘀滞肿痛,经闭痛经,产后瘀阻,胸腹刺痛,痈疽肿痛。
健客价: ¥13润肺益气,止咳化痰。用于肺虚气弱,胸闷不畅,久咳痰嗽,气喘自汗
健客价: ¥451、柔细肤质,软化因缺水而干燥、硬化的角质层; 2、补水润泽,补充全天充足水分,令肌肤柔嫩细滑。
健客价: ¥136色泽亮丽,深层滋润秀发,修护头发毛鳞片,染后柔顺有光泽,易于梳理,富有弹性。
健客价: ¥99清热利湿。用于湿热下注所致的痹病,症见足膝红肿、筋骨疼痛。
健客价: ¥27养阴清热,润肺止咳。用于肺热燥咳,或热病伤阴所致咳嗽。
健客价: ¥18润肺止咳,生津利咽。用于久咳,痰少质粘,口燥咽干。
健客价: ¥19适用于Tourette综合征(发声与多种运动联合抽动障碍)。
健客价: ¥135润肺止咳,生津利咽。用于久咳,痰少质粘,口燥咽干。
健客价: ¥30色泽亮丽,深成滋润秀发,修护头发毛鳞片,染后柔顺有光泽,易于梳理,倍感呵护,富有弹性。
健客价: ¥99适用于白发、花白、黯哑、毛糙、干枯、分叉等发质。
健客价: ¥99润肺定喘,止嗽化痰。用于肺气虚弱引起的咳嗽喘促,痰涎壅盛,久嗽声哑。
健客价: ¥49养阴清热,润肺止咳。用于肺热燥咳,或热病伤阴所致咳嗽。
健客价: ¥38舒利迭以联合用药形式,用于可逆性阻塞性气道疾病的常规治疗,包括成人和儿童哮喘。这可包括: 接受有效维持剂量的长效β受体激动剂和吸入性皮质激素治疗的患者。 目前使用吸入性皮质激素治疗但仍有症状的患者。 接受支气管扩张剂规则治疗但仍然需要吸入性皮质激素的患者。 注:本品对50μg/100μg规格不适用于患有重度哮喘的成人和儿童患者。
健客价: ¥215