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膳食养生：谨记常用食物属性表

2017-07-15 来源：舌尖上的药膳  标签： 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要：一般寒凉性质的食物，对阳偏胜者适宜，温热性质的食物对阳偏胜者适宜。掌握食物的属性，在饮食上多多注意，即可起到养生的功效!

　　食物按它的性质来说，也有寒热温凉之分。一般寒凉性质的食物，对阳偏胜者适宜，温热性质的食物对阳偏胜者适宜。掌握食物的属性，在饮食上多多注意，即可起到养生的功效!

　　五谷类：

　　黄豆：性甘寒，有排脓拔毒，消肿止痛作用。炒熟吃则健脾。

　　绿豆：性甘寒，清热解毒，利小便，消暑止渴。虚寒体质者忌吃。

　　黑豆：性甘凉，补肾、明目、安神、养阴活血。常用治肾虚腰痛。

　　面粉：性甘温，补虚养气，充五脏。但能壅气作渴，气滞，口渴者少吃。

　　薏米(薏仁米)：性甘淡微寒，有渗湿利水，健脾消肿功效。妊娠妇女忌吃。

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