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从饮食入手 还女性一个健康!

2017-07-14 来源:湖北卫视饮食养生汇  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:再次起锅,用少量清水、蒸鱼豉油、水淀粉调制芡汁,淋在蒸好的香菇酿上。一份健康美味又辅助治疗多囊卵巢问题的香菇酿肉就完成了。

  今天听了专家讲多囊卵巢的问题,听了半天啊,肥胖真的会影响身体健康,怎么办呢?减肥啊!那减肥的方法很多,但是健康减肥是非常重要的。好比小编平时贪嘴,什么都爱吃,不知道您是不是跟小编一样呢?说到吃,小编得赶紧去向大厨取取经,看看怎么吃能够控制体重,又能吃到美味呢!快跟小编一起来吧!

  食材:肉馅、马蹄、油菜。

  制作步骤

  1

  用黄酒、姜、生抽、马蹄末,搅拌肉馅,搅匀后加入少量蛋清、油,放置片刻后酿入香菇中。

  2

  起锅,将酿好的香菇放入蒸锅蒸三分钟,另起锅,将改刀后的油菜心下锅焯制片刻后捞出。

  3

  再次起锅,用少量清水、蒸鱼豉油、水淀粉调制芡汁,淋在蒸好的香菇酿上。

  一份健康美味又辅助治疗多囊卵巢问题的香菇酿肉就完成了。

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