【妙招】减肥第一招,就是第一口饭嚼七七四十九下再咽下去。养成习惯,饭量减一半。
【网友反馈】
@臣**舞:上周五晚上因为胃痛而开始了细嚼慢咽的生活,刚巧在这时看到了张医师的第一招,沿用了一整周,掉了一公斤。
@裙**e:我开始也以为麻烦,试过后觉得简单。并且神奇的是,只要第一口咀嚼了49下后,再后面的吃饭速度不自觉地也慢下来了!
瘦大腿
【妙招】瘦大腿主要是敲风市100下以上,还有就是捏提梁丘穴和殷门穴。长期使用效果很好。
【网友反馈】
@猫**太:我妈就是让我每天敲风市那一块。她说她有瘦。
@女**白:已敲胆经两个月,会敲到那个穴位,事实证明能瘦。
@葫**瑪:老师,我用这个方法大腿外侧瘦了,内侧没有任何变化有没有瘦大腿内侧的方法呢?谢谢老师。
【妙招】减肥的童鞋不要忘了每天拿抓此处200下,很好的瘦腰效果。裤腰带很快就告诉你效果的。捏着黑点,向外拉起一片。
【编辑注】抓的手势,两手是竖着的。“向外拉起一片”,这里的“外”是指体外,不是两侧。
【网友反馈】
@米**M:抓带脉两周,最开始每天200下,之后就断断续续,昨天上称,我瘦了3斤,老公瘦了6斤,姐姐瘦了6斤。
@d**h:请问抓带脉是不是会影响妇科啊?大姨妈每次都提前一周报道,用了好多方法都解决不了,都准备回国以后看中医了。这个月开始抓带脉,按说8号报道的现在还没出现。回归正常30天有望了
@初**识:抓了两天,痛感可以忍受,手头没软尺所以没看出围度减少,但是每次抓完一个小时内保准有便意,排很多软便,便秘的同志们也可以抓起来~
控制食欲
【妙招】减肥控制食欲主要按压中脘穴50~100下,100下为宜,由轻到重为好。
【网友反馈】
@飘**风:间歇地试了一周,今天坚持了200下,确实瘦了,谢谢张大夫@针灸匠张宝旬
@2**悠:今天早上按压中脘穴50下,到现在还不饿!嘴上想吃,但是一点也不饿!刚吃了一点就饱了。谢谢张大夫,瘦身指日可待了!
【妙招】瘦胳膊主要是抓拿臂臑穴,拇指压住穴位,四指抓住赘肉向外捏拎。200下为好。要坚持。
纯植物提取,促进脂肪代谢,溶解多余脂肪,清理胆固醇,降血脂。
健客价: ¥249滋补肝肾,养益精血,扶正固本,通络定痛,健脾豁痰,明目生津,润肠通便。用于各型高血脂症,心脑血管硬化,单纯性肥胖,习惯性便秘,痔疮出血。
健客价: ¥178有利于人体内盐分、水分的排出,从而消除水肿。 蛋白质具有较长的消化时间,给人的饱腹感较为持久,不容易感到饥饿,减少零食摄入 蛋白质可抑制促进脂肪吸收的荷尔蒙分泌,减少赘肉生成。 蛋白质的过量摄入不会变成无法消失的热能囤积。
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健客价: ¥88轻身减肥,益气健脾,活血化瘀,宽胸去积。用于单纯性肥胖。
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健客价: ¥138降血脂,软化血管。用于增强冠状动脉血液循环,抗心律不齐及高血脂症。
健客价: ¥38降血脂,降血清胆固醇。用于冠心病或慢性肝炎所引起的高脂血症、血清胆固醇增高症。
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健客价: ¥25降血脂,软化血管。用于增强冠状动脉血液循环,抗心律不齐及高血脂症。
健客价: ¥32消食,降血脂,通血脉,益气血。用于淤浊内阻、气血不足所致的动脉硬化症、高脂血症。
健客价: ¥18泻热通便,健脾益气。用于胃肠实热、脾气亏虚所致的大便秘结,腹胀纳呆, 形体肥胖,气短肢倦等症。
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健客价: ¥256奥利司他胶囊:奥利司他胶囊结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。奥利司他胶囊具有长期的体重控制(减轻体重、维持体重和预防反弹)的疗效。服用奥利司他胶囊可以降低与肥胖相关的危险因素和与肥胖相关的其它疾病的发病率,包括高胆固醇血症、2型糖尿病,糖耐量低减,高胰岛素血症、高血压,并可减少脏器中的脂肪含量。 魔茶贴贴瘦:辅助减肥。
健客价: ¥698硫酸氢氯吡格雷片(泰嘉): 用于以下患者的预防动脉粥样硬化血栓形成事件: ·心肌梗死患者(从几天到小于35天),缺血性卒中患者(从7天到小于6个月)或确诊外周动脉性疾病的患者。 ·急性冠脉综合征的患者 -非ST段抬高性急性冠脉综合征(包括不稳定性心绞痛或非Q波心肌梗死),包括经皮冠状动脉介入术后置入支架的患者,与阿司匹林合用。 -用于ST段抬高性急性冠脉综合征患者,与阿司匹林联用,可合并
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