健康教育在糖尿病护理中重要性

　　糖尿病是以慢性血糖水平增高为特征的代谢性疾病，其发病率随着人们生活水平的不断提高，饮食改变和人口老龄化而逐年升高，严重危害了人们的身体健康。通过对患者进行科学有效的健康教育，可使患者在疾病状态下保持应有的健康水平，积极配合治疗，控制病情，防止或延缓糖尿病并发症的发生、发展、延长患者的生命，提高生活质量。

　　1.健康教育的实施

　　(1)心理指导。情绪对健康和疾病的影响是非常明显的，保持愉快和乐观的心情，就会有良好的抗病能力。我们通过与患者交谈，了解患者的心理、家庭和社会等方面的情况，进行针对性的心理疏导和疾病健康教育。针对患者的个体差异，如文化层次、社会地位、认知能力的不同，进行恰当的健康教育，以解决患者的情感障碍，树立起战胜疾病的信心，从而使被动治疗变为主动治疗。

　　(2)饮食指导。对糖尿病患者来说饮食治疗是最基本最重要的治疗。合适的饮食治疗有利于减轻体重，改善脂肪代谢紊乱和高血压，所以对糖尿病患者应根据其标准体重、工作性质和营养状况计算日所需总热量。饮食应有规律，定时定量，少食多餐；宜食各种新鲜清淡蔬菜及豆类、低脂、富蛋白、适量纤维素的食物，禁忌食用辛辣刺激性、煎炸食品，避免随意增减食物，谨防因饮食不当而引起血糖不稳定。

　　(3)生活起居指导。为患者制定并实施有规律的起居、运动计划、是糖尿病健康教育的重要内容之一。糖尿病患者要慎起居，注意防寒保暖、避免风寒侵袭。适当的体育运动和体力劳动可以促进糖的利用，减轻胰岛的负担，同时可以缓解患者的紧张情绪和心理压力，使患者保持心情舒畅。糖尿病患者运动应注意：选择适合自己的运动方式，循序渐进、持之以恒。要选择合适的时间，如饭后1小时。运动方式以散步、游泳、慢跑、骑自行车、打太极拳等最佳，活动时应有人作伴，每天检查双脚、穿上非常舒适合脚的鞋袜，以免影响脚部血液循环，并随身携带糖尿病救助卡、含糖食品以备急用。

　　(4)血糖的自我监测。血糖水平是判断糖尿病治疗情况的最直接的指标，在住院期间教会有条件的患者学会正确使用便携式血糖仪，以便经常监测血糖水平，可为调整药物剂量及饮食提供依据。血糖监测的时间包括空腹血糖、餐前血糖、饭后2小时血糖、睡前血糖。血糖控制标准：空腹血糖不超过6.1mmol/L,餐后2小时血糖不超过7.8mmol/L。

　　(5)低血糖和酮症酸中毒的预防和处理。要告诉患者出现饥饿感、头晕、心悸、出汗、恶心、呕吐、呼吸烂苹果味时应及时就医，平时要在医生指导下正确服用降糖药，使血糖维持在6.1~11.1mmol/L为宜。如出现低血糖反应应立即口服糖类食物，在饮食调节中，要合理控制食量，防止饮食不当而致血糖过高或过低。