中医巧助女性保养卵巢

2017-06-03 来源：易元堂中医门诊（健康管理）标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：调节情志情志不畅可影响脏腑之气机，使气机升降失常、气血紊乱。现代生活节奏快，女性都有事业和家庭的双重压力，不少女性朋友总觉得心浮气躁、焦虑、易怒甚至抑郁。

　　【中医妇科特色调治】

　　药茶养护药茶在我国传统医学上历史悠久且在民间广为流传，其简便易行，有效成分溶出量大，服用后易被机体吸收，服用方便，起到治疗效果。

　　足浴养护足部离人体的心脏最远、负担最重，而女子常具备有“气血不足”、“肝郁气滞”、“血虚寒凝”等生理特点，足浴1-3号方可以达到温经散寒、活血通络、疏肝理气、安神助眠的作用。每天晚上用温热水泡脚，可使足部血管扩张、改善微循环，并能使药物通过足部经络被人体所吸收，起到调养功效。

　　3.经络养护根据不同患者体质辨证区别，将药饼置于相应的经络穴位上，通过离子定向导入仪，将药物导入体内并加热。每周2-3次，十次为一个疗程，可以相应改善症状，起到温经养血、活血通络的作用。

　　4.膏方养护女性多血虚，在冬日极易出现畏寒、四肢不温等症状。现代女性生活节奏快、压力大、睡眠少，极易引起女性气血阴阳诸证的失调，继而引起妇科疾患。膏方具有补虚和治病两大特点，利用膏方适当调补，可以调节和改善女性的内分泌功能，增强抵抗力，延缓卵巢衰退。

　　【规律生活有助康复】

　　除上述中医方法外，女性还应重视以下几方面：

　　均衡饮食许多女性朋友口味重，喜食冰辣刺激之物，损害”后天之本“、气血生化之源，严重影响了人体的阴阳转化。所以，清淡有节制的饮食是强健脾胃乃至滋养肾气的基础。

　　2.良好睡眠《素问云》:"阳气尽则卧，阴气尽则寤。”子时是晚23时至凌晨1时，此时阴气最盛，阳气最弱，乃阴阳交替变换之候，女性养气血之时；现代医学也发现女性内分泌激素大多在夜间分泌。所以，在子时休息好，对卵巢养护至关重要。睡眠的黄金时间在晚上10点至凌晨2点，因此女性上床休息最晚不要超过晚上11点，即使次天补觉也无法弥补。

　　3.调节情志情志不畅可影响脏腑之气机，使气机升降失常、气血紊乱。现代生活节奏快，女性都有事业和家庭的双重压力，不少女性朋友总觉得心浮气躁、焦虑、易怒甚至抑郁。

　　因而需要重视缓解情绪和释放压力，才能保证“下丘脑-垂体-卵巢轴”的正常运行。

　　4.规律的性生活保持每周1-2次的和谐夫妻生活，能够使女性拥有一个很好的内分泌环境，有利于卵巢健康。