骨松钙质补过头当心肾结石找上门
据了解，镁在维护骨质上扮演了重要角色，身体只要缺乏镁质，容易造成骨质疏松。但若因骨松而补充过多钙质，将会严重阻碍镁质吸收，让骨质疏松的症状更加恶化，甚至罹患肾结石。
帮助钙溶解补充镁预防结石上身
镁的功能之一，就是让钙质维持溶解在血液中的状态，以免形成固态的结晶。镁是治疗肾结石的关键，如果体内没有足够的镁帮助钙溶解，那麽最后就会出现各种钙化的形式，造成结石，甚至是动脉粥状硬化。
补镁顾骨本镁质的4大功效
功效1：刺激降血钙素分泌：降血钙素这种贺尔蒙，能够维持骨骼的结构，并且将钙从血液与软组织中抽离回到骨骼中，预防关节炎及肾结石。
功效2：抑制副甲状腺：镁质可以避免副甲状腺素荷尔蒙破坏骨骼。
功效3：活化维他命D：镁质能够将维他命从储存形式(骨化二醇)，转变为身体能吸收的活动形式(骨化三醇)，才能保护骨骼结构，将改从血液及软组织中分离出来，运送到骨头中。这种必要的作用能将降低罹患骨质疏松、关节炎、肾结石的风险。
功效4：制造新骨骼成分之一：要制造新骨骼中的一种酵素，要有镁质才能发挥作用。
富含镁质好食物：杏仁、坚果、葵花子、南瓜子
在理想状态下，约300毫克的镁仅足以补足每日的消耗量，但如果有身心问题、面临轻微或中度压力、身体受伤、运动排汗量大、情绪不稳等情形，就需要增加摄取量。
想透过饮食补充镁质摄取量，可以多吃绿色蔬菜、杏仁、坚果、种子、豆类、未加工的谷类食品。此外，小麦胚芽、葵花子、南瓜子、海盐等，也含有丰富的镁质。
怡尔堂水果味儿童乳钙，来源于牛乳浓缩精华，有助于孩子骨骼发育！
健客价： ￥49清热利湿、活血止痛，化石，排石。用于肾结石，肾盂结石，膀胱结石，输尿管结石。
健客价： ￥18清热利湿、活血止痛，化石，排石。用于肾结石，肾盂结石，膀胱结石，输尿管结石。
健客价： ￥20适用于清热利湿，活血止痛，化石，排石。用于肾结石，肾盂结石，膀胱结石，输尿管结石。
健客价： ￥36清热利湿、活血止痛、化石、排石。用于肾结石、肾盂结石、膀胱结石、输尿管结石。
健客价： ￥8.3清热利湿，活血止痛，化石，排石。用于肾结石，肾盂结石，膀胱结石，输尿管结石。
健客价： ￥40清热利湿，活血止痛，化石，排石。用于肾结石，肾盂结石，膀胱结石，输尿管结石。
健客价： ￥10清热利湿，活血止痛，化石，排石。用于肾结石，肾盂结石，膀胱结石，输尿管结石。
健客价： ￥16清热利湿、活血止痛，化石，排石。用于肾结石，肾盂结石，膀胱结石，输尿管结石。
健客价： ￥22
健客－国家药监局认证的合法网上药店，致力于打造优质、低价、便捷的网上药店和做最值得信赖的智慧健康服务平台