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四海八荒的野菜,带来了春天的味道

2017-05-17 来源:甲状腺  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:做法:面条菜洗干净晾干,加入食物油后拌匀,再均匀的粘上面粉,上锅蒸10分钟即可食用。也可根据个人口味用蒜汁凉拌。

  1

  荠菜拌豆干

  原料:荠菜200克,豆腐150克,盐、生抽、香油适量。

  做法:豆腐干洗净切丝,荠菜去根洗净。锅内水烧开,放入盐和豆腐干,捞出后再放入荠菜,水开后立即捞出。捞出的荠菜和豆腐干用调料拌匀即可食用。

  作用:清肝明目、调和脾胃

  2

  蒲公英煎饼

  原料:蒲公英150克,面粉125克,鸡蛋1个,盐2克,水100克,胡椒粉1克,油少许。

  做法:蒲公英洗净切碎,加入鸡蛋、水搅匀后放入面粉,盐、胡椒粉,锅内放油,摊成圆饼,两面焦黄后即可食用。

  作用:清热解毒、润肠通便。

  3

  马齿苋炒鸡蛋

  原料:马齿苋200克,鸡蛋2枚,植物油、食盐适量。

  做法:马齿苋洗净后切小段放入锅内焯熟,鸡蛋打散,放入马齿苋和盐,搅拌均匀后锅内放油炒熟即可。

  作用:理气和胃,润肠解毒。

  4

  蒸面条菜

  原料:面条菜500克,面粉200克,植物油适量。

  做法:面条菜洗干净晾干,加入食物油后拌匀,再均匀的粘上面粉,上锅蒸10分钟即可食用。也可根据个人口味用蒜汁凉拌。

  作用:养阴润肺,凉血止血。

  5

  白蒿汤面

  原料:白蒿200克,面条200克,西红柿1个,食盐、植物油少许。

  做法:锅内烧水,水开后放入白蒿,绰水后捞出。锅内放油,将西红柿炒香后放入食盐,锅内加入开水,放入面条,面条煮熟后放入白蒿即可食用。

  作用:清热利湿,清肝利胆

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