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甲状腺有问题,应该怎么吃?

2017-05-17 来源:甲状腺医生  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:市面上出售的加工食品,用的一般都是加碘盐,而且用盐量普遍都不小。所以只能尽量不吃加工食品了,除非是自己用无碘盐亲手制作的。

  忌碘饮食:适用于甲亢、甲状腺结节伴甲亢、各种甲状腺炎伴甲亢、需要行碘131治疗的甲状腺癌

  低碘饮食:适用于桥本甲状腺炎;

  适碘饮食:适用于甲功正常的甲状腺结节。

  如果你的甲状腺问题不在上述疾病之列,可以跳到文末点击「阅读原文」,直接咨询甲状腺专家如何饮食。

  忌碘饮食怎么吃?

  1.不吃加碘盐

  可以查看食盐的成分表,不含「碘」的就是无碘盐。

  2.不吃加工食品

  市面上出售的加工食品,用的一般都是加碘盐,而且用盐量普遍都不小。所以只能尽量不吃加工食品了,除非是自己用无碘盐亲手制作的。

  3.不吃含碘高的海产品

  海产品的含碘量也有高低之分。海带、紫菜、虾贝类含碘量较高,最好不要吃。此外,可以用河鲜来代替海鲜解馋。

  4.不吃含碘的保健品

  很多复合维生素、微量元素等保健品,都可能含有碘,购买之前需要先看清成分表。

  低碘饮食怎么吃?

  和忌碘饮食相比,低碘饮食就宽松多了。

  如果选择加碘盐,就不要吃海带、紫菜、虾贝等含碘高的海产品了,也尽量避免加工食品。

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