您的位置:健客网 > 中医频道 > 中医疾病 > 中医内科 > 合理饮食,告别胃癌君侵袭!

合理饮食,告别胃癌君侵袭!

摘要:这类因劳累过度出现身体疾患的不在少数。社会精英们保健意识少,而实际保健行动更少,这些人都是疾病的高危人群,如此积年累月下来,身体的健康就会敲响警钟!

  管好你的盐勺子

  我国胃癌发病率也较高,之所以如此,主要与我国人民食盐摄取量高和喜食腌制品有关,特别是老年人,这种习惯尤为明显。世界卫生组织(WHO)推荐我们每人每天食用的食盐不超过6克。

  福建地区病发率高是因为爱是烫食,腌制烧烤,高盐食物。腌制食品,如熏鱼、咸肉、香肠、腌咸菜等食物里亚硝酸盐含量较高,尤其是腌制蔬菜,高含量的盐、亚硝酸盐及低维生素C,与胃癌关系密切。

  所以为了健康,爱吃腌制食物和口味重的食物的习惯,要改改了!

  海鲜虽好,要少食

  饮食和胃癌的关系与某些地区水产品、贝壳类、鱼类食用多,也可能存在某种联系。

  专家诊疗过许多胃癌患者,同样是胃癌,却有一个非常明显的分布倾向:像宁波、温州等沿海地区,患淋巴瘤的胃癌患者特别多,有企高趋势。当然,具体原因有待进一步的研究,何教授认为可能与当地居民喜食海鲜、贝壳类食品,盐摄入多有很大关系。

  微笑抗压,轻生活

  目前,我国人民的生活水平有了很大的提高,生活方式也发生了翻天覆地的变化,随之而来的就是高压快节奏的现代生活,从而不健康的生活方式给自身带来的痛苦。

  专家门诊时,遇到一位朋友。他对我们说:他哥哥在美国一家公司从事计算机工作,工作压力非常大,平时生活也不规律,吃饭经常凑合,出差是家常便饭。因为打拼过度劳累后,出现胃部疼痛,后确诊为胃癌,那年才39岁。

  这类因劳累过度出现身体疾患的不在少数。社会精英们保健意识少,而实际保健行动更少,这些人都是疾病的高危人群,如此积年累月下来,身体的健康就会敲响警钟!

  合理饮食,轻松防治

  合理饮食,少吃腌制食物,减少用盐量,减少动物性食物的摄入,多吃蔬菜和水果,可很好地减少胃癌的发生。

 

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房