五一小长假,对于准备在五一假期中放松尽兴的糖友来说,请不要忘了控制血糖。有些糖尿病患者进行户外活动,可以增强体能,尤其是心肺功能,改善糖脂代谢,防治并发症大有益处。但是有些糖友会跟亲朋一起聚会吃喝,糖友不管出行还是聚会也别只顾着玩的尽兴而忽视血糖。
节后医院接诊的糖尿病患者也经常增多。原因是节假日的尽兴让人疏于血糖控制,平时良好的饮食习惯也在这个时候成为薄弱环节。事实上,对于糖友而言,血糖控制非常重要,暴饮暴食所引发的后果并非加大胰岛素用量可以解决的,特别是年纪较大的糖友,机体无法适应较大的血糖波动,糖尿病并发症或者病情加重的发生率更是相应增高。
首先牢记自己是糖尿病患者。要严格控制饮食,以平常心来对待节日饮食,做到了这一点,即便是家人团圆,朋友相聚,您不会因高兴而放纵,因热情敬劝而畅饮。
其次进餐必须定时定量。糖友的饮食必须是定时定量的,而节假日中生活规律常常被打破,吃饭不定时,餐次分配不合理,食物量也不知不觉的发生了变化,如果只按时吃药而未按时进餐的话则很容易出现低血糖。
另外,吃蔬菜有利于降低血糖,并可提供维生素、矿物质和膳食纤维,还能增加饱腹感、保持大便通畅,对糖尿病的控制很有好处,所以糖友宜多吃蔬菜。糖友因为控制主食,减少脂肪和肉类的摄入,所以可能会有饥饿感,特别是饮食控制初期。绿色蔬菜相对来说含糖、脂肪和热量更低,每天的摄入量不必严格限制,多数人每天吃750克左右比较适宜。有色蔬菜如西红柿、黄瓜等含糖量不高,也是可以吃的。还有一些含淀粉量较高的蔬菜如土豆、山药、芋头要适量吃。
该产品与配套的血糖试纸配合使用,用于定量检测人体毛细血管全血中葡萄糖浓度;可以由临床单位医护人员、熟练掌握该项操作的患有糖尿病的非专业人员或其家属操作;只用于监测糖尿病人血糖控制的效果,而不能用于糖尿病的诊断和筛查,也不能作为治疗药物调整的依据。本品为重复性使用医疗器械。
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