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糖友“五一”该注意啥

2017-05-10 来源:糖尿病市场  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:准备合适的衣物。衣服要宽松、舒适、透气性好;鞋子不要选露脚趾的,切忌穿新鞋旅行;袜子要选择棉质、松软的。注意保护足部,谨防小磕小碰,以免伤口不易愈合而加重病情。此外,最好还要准备太阳伞和防晒霜,以防长时间在户外活动晒伤皮肤。

  假期控糖不放松

  假期来了,大家在享受小长假快乐的同时,也不要忘记照顾好自己的身体,保持血糖平稳,监测好血糖哟!

  糖友们可不敢逛吃逛吃,做到饮食心中有数,过节期间糖友千万不要贪吃,保持平时饮食的规律,一日三餐定时定量,尽量避免饮酒,记得按时用药,不要随意加减药量,如果不小心吃多一点,应于餐后适当运动以避免血糖剧烈波动。

  小长假,很多人会选择外出旅游,那糖友有什么要注意的呢?

  (1)外出前做好相关检查,包括空腹及餐后血糖,心功能检查,下肢血管及视网膜病变的检查,确保病情平稳方可出行。像高海拔、气候差的地方,尽量不要选择。

  (2)尽量避开出行高峰时间,保证路途中不要过于拥挤劳累,尽量维持规律作息。

  (3)准备充足的口服药物及备用两支胰岛素,以免因特殊原因药品受损而断药。

  (4)随身携带含糖饮料或食品,如有低血糖症状及时补充糖分。

  (5)准备合适的衣物。衣服要宽松、舒适、透气性好;鞋子不要选露脚趾的,切忌穿新鞋旅行;袜子要选择棉质、松软的。注意保护足部,谨防小磕小碰,以免伤口不易愈合而加重病情。此外,最好还要准备太阳伞和防晒霜,以防长时间在户外活动晒伤皮肤。

  (6)“五一”期间户外天气还是比较热的,携带胰岛素的患者可以把胰岛素放在专用的胰岛素冷却袋或隔热包里。如果白天不需要多次注射胰岛素,可将胰岛素放在冰箱的冷藏室或房间阴凉处,使胰岛素保存在25℃左右。

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