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夏季喝可可消水肿、防晒黑、加速新陈代新瘦成一道闪电!

2017-05-02 来源:健康与美容  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:对于改善高胆固醇和高血脂等生活习惯病,摄取食物纤维丰富的食品很有效果。可可中含有一种叫做“木质素”的不溶性食物纤维。它能促进肠道蠕动,降低胆固醇,预防代谢综合症。

  可可的7个健康效果

  ①让准备运动的效果持续时间更长

  可可中含有的可可多酚能让准备运动效果延长。运动前喝可可,做完准备运动后脚关节的平衡功能和肌肉力量能够持续,能改善肌肉力量和肌肉平衡力,保证灵活的身体。

  ②抑制动脉硬化

  导致动脉硬化的一个原因是活性氧氧化胆固醇,附着在血管内壁。可可多酚能抑制氧化,预防胆固醇停留在血管,有抑制动脉硬化的效果。

  ③改善脑功能

  可可碱能刺激大脑皮层,提高注意力和记忆力。有研究报告表明,可可多酚能增加促进脑神经活动的蛋白质。

  ④促进血流,消除寒症·水肿

  可可中含有的可可碱和可可多酚中的黄烷醇、原花青素能扩张末梢血管,促进手脚血流。这个作用能消除寒症和手脚水肿等症状。

  ⑤改善血压保持血管健康

  在国外的研究中,把可可当成习惯长时间饮用后,喝完后的一定时间内血压下降了。但是,还有报告显示,想要有效降血压,还是需要1天摄取超过50mg的表儿茶酸。

  ⑥预防代谢综合症

  对于改善高胆固醇和高血脂等生活习惯病,摄取食物纤维丰富的食品很有效果。可可中含有一种叫做“木质素”的不溶性食物纤维。它能促进肠道蠕动,降低胆固醇,预防代谢综合症。

  ⑦减轻紫外线引起的皮肤损伤

  德国的研究中,喝富含有抗氧化作用的黄烷醇的可可的女性组,和不喝的组相比,观察皮肤变化过程,喝可可的组,日晒造成的皮肤泛红症状减轻。

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