你是否遇到过努力锻炼,却依旧无法减脂肪的事呢?
体重超标的女性而言,其雌性激素含量会相较常人来的高,而雌性激素是影响女性一生生理变化的重要的荷尔蒙激素之一。
原因在于:过多的雌性激素会妨碍肌肉的形成,成为女性锻炼匀称体态的一大阻力。
在此之前,我们先来探究一下,上述的机制是怎样形成的?
脂肪会形成超量,主要原因是摄取的热量>消耗的热量,以致于剩余的能量会被以脂肪的形式留存于体内,而这些脂肪组织中存在大量的转化酵素,会将人体内的雄性激素转化成雌性激素。
因此,那些的雌性激素妨碍肌肉形成,甚至可能会造成水肿的现象。
那么,怎么调节转化酵素/雌性激素呢,使之平衡?
1,节制饮食;高热量的食物的摄取需要注意,平衡自己的热量所需。在满足自身需求的基础上,可适当增加低热量的食物来满足口腹之欲。
2,规律饮食;三餐准时,营养丰富协调。
3,规律运动;养成勤锻炼的好习惯,让消耗的热量大于摄取的热量,逐步减少体内的储存的热量――脂肪。
4,补充部分的花菜平衡激素。
花菜中所含的吲哚类成分,不仅能帮助男女性荷尔蒙正常代谢,其中的吲哚-3-甲醇化合物,更可促使体内合成分解雌激素的酵素
。在适量食用下,能有效抑制妨碍肌肉形成的女性荷尔蒙雌激素生成,并促进肌肉及骨骼形成的男性荷尔蒙睪丸素适量分泌,以维持人体荷尔蒙的平衡。
除了上述好处外,属于黄绿色蔬菜一员的花菜,更含有抗氧化力一流的维生素A;以及有利养颜美容、帮助胶原蛋白合成、减轻压力的维生素C成份。
因此,以蔬菜来论,花菜可谓爱美女性提升代谢力、养颜美容不可或缺的食物之一。坚持身心健康,需要从日常的生活小细节做起,而这里,我们传播点滴好行为。
纯植物提取,促进脂肪代谢,溶解多余脂肪,清理胆固醇,降血脂。
健客价: ¥249滋补肝肾,养益精血,扶正固本,通络定痛,健脾豁痰,明目生津,润肠通便。用于各型高血脂症,心脑血管硬化,单纯性肥胖,习惯性便秘,痔疮出血。
健客价: ¥178有利于人体内盐分、水分的排出,从而消除水肿。 蛋白质具有较长的消化时间,给人的饱腹感较为持久,不容易感到饥饿,减少零食摄入 蛋白质可抑制促进脂肪吸收的荷尔蒙分泌,减少赘肉生成。 蛋白质的过量摄入不会变成无法消失的热能囤积。
健客价: ¥198买2送1 买5送3送的都是原品
健客价: ¥88轻身减肥,益气健脾,活血化瘀,宽胸去积。用于单纯性肥胖。
健客价: ¥36.5对于2型塘尿病(非胰岛素依赖性糖尿病,NIDDM)患者,盐酸吡格列酮可与饮食控制和体育锻炼联合以改善和控制血糖。盐酸吡格列酮可单独使用,当饮食控制、体育锻炼和单药治疗不能满意控制血糖时,它也可与磺脲、二甲双胍或胰岛素合用。 2型糖尿病的控制还应包括营养咨询,必要的减肥和体育锻炼。这些努力不仅在2型糖尿病的初始治疗时很重要,在药物维持治疗时也是如此。
健客价: ¥19不要太瘦哦~本品是以绿茶、金银花、决明子、荷叶、绞股蓝、山楂、蜂蜜为主要原料制成的保健食品。经功能试验证明,具有减肥的保健功效,适宜单纯性肥胖人群。
健客价: ¥45减肥。
健客价: ¥130减肥,适用于单纯性肥胖人群。每日3次,每次2粒;饭前吞服。
健客价: ¥296轻身减肥,益气健脾,活血化瘀,宽胸去积。用于单纯性肥胖。
健客价: ¥138轻身减肥,益气健脾,活血化瘀,宽胸去积。用于单纯性肥胖。
健客价: ¥138降血脂,软化血管。用于增强冠状动脉血液循环,抗心律不齐及高血脂症。
健客价: ¥38降血脂,降血清胆固醇。用于冠心病或慢性肝炎所引起的高脂血症、血清胆固醇增高症。
健客价: ¥15降脂化浊,活血通脉。用于治疗高血脂症,防治动脉粥样硬化。
健客价: ¥47活血化瘀,健脾补肾,能降低血清脂质,改善微循环。用于高血脂症。
健客价: ¥25降血脂,软化血管。用于增强冠状动脉血液循环,抗心律不齐及高血脂症。
健客价: ¥32消食,降血脂,通血脉,益气血。用于淤浊内阻、气血不足所致的动脉硬化症、高脂血症。
健客价: ¥18泻热通便,健脾益气。用于胃肠实热、脾气亏虚所致的大便秘结,腹胀纳呆, 形体肥胖,气短肢倦等症。
健客价: ¥51减肥。
健客价: ¥256奥利司他胶囊:奥利司他胶囊结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。奥利司他胶囊具有长期的体重控制(减轻体重、维持体重和预防反弹)的疗效。服用奥利司他胶囊可以降低与肥胖相关的危险因素和与肥胖相关的其它疾病的发病率,包括高胆固醇血症、2型糖尿病,糖耐量低减,高胰岛素血症、高血压,并可减少脏器中的脂肪含量。 魔茶贴贴瘦:辅助减肥。
健客价: ¥698硫酸氢氯吡格雷片(泰嘉): 用于以下患者的预防动脉粥样硬化血栓形成事件: ·心肌梗死患者(从几天到小于35天),缺血性卒中患者(从7天到小于6个月)或确诊外周动脉性疾病的患者。 ·急性冠脉综合征的患者 -非ST段抬高性急性冠脉综合征(包括不稳定性心绞痛或非Q波心肌梗死),包括经皮冠状动脉介入术后置入支架的患者,与阿司匹林合用。 -用于ST段抬高性急性冠脉综合征患者,与阿司匹林联用,可合并
健客价: ¥639百利达人体脂肪测量仪UM-041是利用BIA(生物电阻抗分析法),通过测量人体生物电阻抗来计算体脂肪率的,作为预防生活习惯的好帮手,将协助您做好家庭的健康管理。
健客价: ¥267降脂化浊,活血通脉。用于治疗高脂血症,防治动脉粥样硬化。
健客价: ¥38