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【提高免疫力】蒜蓉木耳

2017-04-25 来源:儿童健康运动频道  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:木耳泡发洗净去蒂,大蒜两瓣切成碎末,葱花适量。锅热入油烧热,放入蒜末爆香,加入木耳翻炒。翻炒至听到木耳发出声响即熟,加盐、几滴生抽、葱花调味出锅即可。

  蒜蓉木耳

  推荐理由:可以为孩子补充铁元素,提高孩子免疫力。

  适合人群:4岁4-6个月宝宝

  主料:黑木耳、蒜2瓣

  调料:食盐、生抽

  做法:

  1、木耳泡发洗净去蒂,大蒜两瓣切成碎末,葱花适量。

  2、锅热入油烧热,放入蒜末爆香,加入木耳翻炒。

  3、翻炒至听到木耳发出声响即熟,加盐、几滴生抽、葱花调味出锅即可。

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