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效果最好的丰胸食谱 健康有效

2017-04-24 来源:酒酿蛋食疗  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:1、蒲公英加水熬汁,以大火煮开,转小火煮5分钟,去渣留汁。鸡剁块,汆烫捞起,加入蒲公英汁中,放入当归,以大火煮开,转小火炖至鸡肉熟烂,加盐调味即可。

  1.木瓜带鱼

  材料:一小个木瓜,新鲜带鱼半斤,适量酱油、葱、姜米醋。

  做法:1、把木瓜洗净后切块;

  2、带鱼洗干净,也切成块状;

  3、锅中放水,将鱼和木瓜一起放进去煮;

  4、等到鱼熟了之后放入酱油、醋、姜、葱花即可出锅。

  2.莴笋牛肉

  材料:莴笋一斤,牛肉半斤,适量酱油和料酒。

  做法:1、将牛肉洗干净,切丝;

  2、将切好的牛肉放入酱油和料酒腌制;

  3、把莴笋去皮,洗干净,切成丝状;

  4、半个小时以后,将牛肉丝放在油锅中爆炒后,取出备用;

  5、将莴笋丝也在油锅中大火快炒两分钟。

  6、将先将莴笋丝盛到盘中,再放牛肉丝铺盖到上面即可。

  3.花生猪蹄

  材料:新鲜猪蹄一只,花生2两,盐、葱、姜、黄酒各适量;

  做法:1、把猪蹄洗干净后用开水煮,直到其表皮发胀,在用指钳将毛拔除。

  2、再次洗干净猪蹄,菜刀在其表面划上几刀;

  3、将猪蹄和花生以及配料放入锅中,加入适量水分,煮到烂熟即可。

  4.蒲公英当归炖乌骨鸡

  材料:蒲公英3钱、当归3钱、乌骨鸡腿1只、盐2小匙。

  做法:1、蒲公英加水熬汁,以大火煮开,转小火煮5分钟,去渣留汁。

  2、鸡剁块,汆烫捞起,加入蒲公英汁中,放入当归,以大火煮开,转小火炖至鸡肉熟烂,加盐调味即可。

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