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天天减肥 天天吃素 天天还是长肉!吃素也长肉,是怎么回事?

2017-04-24 来源:爱食疗  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:我们吃掉碳水化合物就是为了获取能量。小到一个细胞,大到整个地球,想要维持日常生活和工作都需要消耗能量,都需要有稳定的途径来获取这些能量。

  良心提示

  A吃进肚子的碳水化合物是会变成肥肉的

  B吃碳水化合物最重要的作用不是变成肥肉,而是给细胞提供能量

  C葡萄糖可以通过两种不同的方式给细胞提供能量,取决于氧气的供给

  D我们的身体里也有淀粉一样储存葡萄糖的仓库,叫做糖原

  E肝糖原里的葡萄糖可以调节血糖水平,肌糖原里的葡萄糖只能给肌肉提供能量

  F吃进肚子里的碳水化合物最终是用来提供能量,还是储存在糖原里,还是变成肥肉,取决于身体对能量的需求

  所以,简单说,吃进肚子的碳水化合物变成了肥肉的原因就是——吃太多了

  八戒说:

  俺走了十万八千里照样是个胖子,还是吃素的

  吃素也长肉,这肥肉是哪来的?那些个成功穿越小肠肠壁进入我们身体的葡萄糖和它的兄弟们怎么就变成肥肉了呢?这还得从我们为什么要吃那些能让人长胖的碳水化合物说起。

  基本上,我们吃掉碳水化合物就是为了获取能量。小到一个细胞,大到整个地球,想要维持日常生活和工作都需要消耗能量,都需要有稳定的途径来获取这些能量。

  植物们能够通过光合作用直接收割太阳能,然后把这些能量“封装”在葡萄糖里,就像一个一个的“能量块”码放在淀粉仓库里应付日常生活,养儿育女,备战备荒。人类呢,咱们没法直接利用太阳能,所以,为了生存,只好吃掉植物,直接拿走它们储存在葡萄糖里的能量。

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