夏季高温中暑你不知道的急救方法

　　中暑是指以出汗停止因而身体排热不足，体温极高，脉搏迅速，皮肤干热、肌肉松软、虚脱及昏迷为特征的一种病症，由于暴露高温环境过久而引起身体体温调节机制的障碍所致。

　　夏天太热，将会变成暑邪入侵体内，消耗身体的气。尤其是在高温作业车间工作、农业及露天作业，或者人群拥挤的集中地，湿邪会影响脾胃的消化功能吸收功能，导致体内气不足。就会出现中暑的现象。

　　在中医里，中暑一般能分两种类型：

　　第一种：湿困脾胃型中暑

　　湿困脾胃型中暑一般出现的症状是食欲低落，口中黏腻无味，便溏。

　　夏季身体状况不佳，全身无力，甚至肠胃不好，到夏天便消瘦，双脚浮肿，有点人会感觉浑身发冷。

　　之所以出现上面的症状，是因为由于原本脾胃就虚弱，又因湿邪入侵脾胃，排出津液的机能减弱。

　　因此多余的水分囤积与体内，身体状况不佳，整个夏天便会昏昏沉沉，因食欲降低而在夏天变瘦的人出现了这类湿困脾胃型的中暑。

　　出现湿困脾胃型的中暑还会容易进入一种恶性循环：因为吃了过多冰镇的饮食→脾脏机能减弱→体内水分停滞→水分吸收能量→因为感到热，所以想吃更多冰镇的饮食，这种恶心循环一定要多加注意。

　　湿困脾胃型中暑建议喝：香砂六君子汤

　　人参一钱，半夏一钱，白术二钱，茯苓二钱，生姜二钱，甘草七分，木香七分，陈皮八分，砂仁八分

　　煎法：将以上八味药分别切细，加水一盏烧开，然后加入砂仁将至十分即可。

　　服药法：一日两次，饭后服用。

　　同时也可以按摩可促进脾胃功能的足三里和公孙穴，可帮助恢复食欲。

　　公孙穴位按摩：

　　足三里穴位按摩：

　　第二种：气阴两虚型中暑。

　　这类中暑一般会出现面色苍白，易感疲劳，口干咽燥，目涩无泪，神疲乏力，食欲不振，手足心热，呼吸困难，皮肤干燥等。

　　在中医里，出现这类气阴两虚型的中暑一般是由于夏天的酷暑造成气与阴液的消耗是主要原因，因此体内热度无法降低，造成身体状况失去平衡。

　　在炎热的夏天过度劳动，酷暑造成气阴的激烈消耗，使身体阴虚最终被拖垮掉。

　　出现气阴两虚型中暑，可以按摩合谷穴和复溜穴。

　　合谷穴按摩：

　　气阴两虚型中暑对症药方：

　　桂苓甘露饮

　　泽泻一两，滑石二钱，石膏二两，寒水石一两，桂肉半两，茯苓二钱，白术二钱，猪苓二钱，甘草一两

　　煎法：将以上九味中药碾成粉末，用加热的心汲水调和成汤药即可。

　　服药法：每服三钱，饭前服用。