您的位置:健客网 > 中医频道 > 方剂 > 偏方秘方 > 颈椎病2句话就能治疗好,你也试试看,一学就会!

颈椎病2句话就能治疗好,你也试试看,一学就会!

2017-04-22 来源:中医偏方  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:下蹲起就是站起来再下蹲,蹲下去再站起来,要做够5~10次,渐渐做够15~20次。人在下蹲站起的时候,对交感神经、副交感神经是最好的锻炼。以后你突然一下站起来就没事了,头晕头疼脑袋发蒙也没有了。

  颈椎病实在让人烦恼,头晕、视力模糊、脖子酸痛、耳鸣……有位长期从事电脑,患有颈椎病的博士发明了“一句话体操”,这个牛气的一句话,还真对他的颈椎病起了很大的作用。

  “

  治好颈椎病牛人第一句话

  你拍一,我拍一,一直拍到七十七

  就是右手拍左肩,左手拍右肩,能伸多远伸多远,一直拍到七十七次。这个动作,如果是年轻人,从后面拍更好。老人从前面拍也行,这样做,马上血液循环就好。

  点击了解微商月入上万是真的吗?揭秘微商是如何月入上万的

  “

  治好颈椎病牛人第二句话

  深呼吸,下蹲起,10点10分去看戏

  深呼吸,一种叫胸式呼吸,一种叫腹式呼吸。我们平时呼吸,每一次吸入呼出空气500毫升,一次深呼吸就有2500毫升~3000毫升。这个深呼吸,一次就有7~8次平时呼吸的量。

  更重要的不仅是氧气多了7~8倍,而且横膈膜一下降,胃、肝、脾、肠等得到温和按摩,改善肠胃功能,什么胆结石全没有了,还能保护内脏。

  下蹲起就是站起来再下蹲,蹲下去再站起来,要做够5~10次,渐渐做够15~20次。人在下蹲站起的时候,对交感神经、副交感神经是最好的锻炼。以后你突然一下站起来就没事了,头晕头疼脑袋发蒙也没有了。

  为什么是10点10分?

  双臂向身体两侧伸开,和地面平行,类似钟表9点15分时,时针与分针的位置;然后双臂同时向10点10分的位置抬起,再回落9点15分的位置。重复这个动作,连续做20~30次。腰肌、背肌、胸肌、颈部肌肉都得到锻炼。

 

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房