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长按9个穴位,不仅能增高还能燃脂减肥!

2017-04-21 来源:中医儿科研究院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:先用两手中指摸到两耳尖,然后往头顶上摸,到头顶正中点就是百会穴。用右手中指或者食指按在百会穴上,点按、揉方法同率谷穴。

  1、率谷穴

  位置:耳尖直上,入发际1.5寸处

  方法:两手拇指按在两率谷穴上,按压约36秒,也可以心里默数36下。然后不松劲,接着按顺时针方向揉9次,逆时针方向揉9次,再重复一遍,共36次。以下所有穴位都用此方法进行点按、揉。

  2、百会穴

  位置:头顶正中线与两耳尖联线的交点

  方法:先用两手中指摸到两耳尖,然后往头顶上摸,到头顶正中点就是百会穴。用右手中指或者食指按在百会穴上,点按、揉方法同率谷穴。

  3、风池穴

  位置:颈后,枕骨粗隆直下,大筋外侧凹陷处。

  方法:两手放在后头部,拇指在下,其余四指在上,用拇指按在风池穴上。点按、揉方法同率谷穴。

  4、檀中穴

  位置:胸前正中线,两乳头中间方法:右手拇指在膻中穴上,点按、揉方法同率谷穴。

  5、中脘穴

  位置:前正中线,脐上4寸处方法:右手拇指按在中脘穴上,点按、揉方法同率谷穴。

  6、风市穴

  位置:在大腿外侧中线方法:右手拇指按在右腿风市穴上,点按、揉方法同率谷穴。

  7、足三里

  位置:膝下3寸,胫骨外侧约1横指处。力法:卉手拇指按在行腿足二里穴上,点按、揉方法同率谷穴。

  8、解溪穴

  位置:踝关节前横纹中点,两筋之间方法:右手拇指按在右脚解溪穴上,点按、揉方法同率谷穴。

  9、侠郄穴

  位置:在第四、五趾缝间后0.5寸,趾跖关节前方法:右手中指按在右脚侠溪穴上,点按、揉方法同率谷穴。

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