当练习太极拳时由开始的太极的一阴一阳练到阴阳相济的懂劲,由懂劲进入无极的虚静方能体悟太极拳的玄妙。此练拳的次第正如拳论中说的“由着熟渐悟懂劲,由懂劲阶级神明”。
明白这些关系后,就知道为何太极拳总是在强调静、松、柔。如果不明白这三者对太极拳的重要性并由此入手,就很难领会在学拳之初老师对学生要求的要松、要柔、同时还不能懈、要合住的规范,相信也没有几人能得其要领,就算形体模仿出也无从明白其所以然。
因此,太极拳入手处应该是从静入手,只有心静、体静了才能体悟自己身体的结构,才能找到松的标准,个人建议先由无极桩开始。
有了无极桩的基础体悟心静体松,用意不用力。由心静体松才能谈气入丹田(中丹田),有了气入丹田的内壮才能松而不懈合的住,此时再通过拳架的练习达到周身一家。此过程得来的才是纯粹太极之内劲,得此劲者才能体悟太极拳拳经中的“一羽不能加、虫蝇不能落”之含义。
因此可以说,习太极拳先明理、后练拳能够事半功倍。
如今,社会中有很多太极拳练习者多有参杂之嫌,把自己练习的其他拳种的方法加入太极拳中,有的甚至把练习外家拳的拳理糅合到太极拳中,还洋洋得意自以为走了捷径,却不知已背道而驰了。
用于轻、中度原发性高血压的治疗。
健客价: ¥10益气生津、滋养肝肾、通络明目。用于2型糖尿病视网膜病变单纯型,中医辨证属气阴亏虚、肝肾不足、目络瘀滞证,症见视物昏花、目睛干涩、神疲乏力、五心烦热、自汗盗汗、口渴喜饮、便秘、腰膝酸软、头晕、耳鸣。
健客价: ¥52与促黄体生成素释放激素(LHRH)类似物或外科睾丸切除术联合应用于晚期前列腺癌的治疗。
健客价: ¥899尿路结石。
健客价: ¥69用于胃和十二指肠溃疡的治疗。
健客价: ¥25用于气导性听力损失患者的听力补偿。
健客价: ¥180用于轻~中度急慢性溃疡性结肠炎的治疗。
健客价: ¥32活血调经,去瘀止痛。用于产后瘀血不净,少妇腹痛。
健客价: ¥36清热解毒,凉血利咽。用于肺胃热盛所致的咽喉肿痛、口咽干燥;急性扁桃体炎腮腺炎上述证候者。
健客价: ¥8.5晒后修护,回复肌肤健康。
健客价: ¥215女性保养产品
健客价: ¥288补肾益精,温肾壮阳。用于肾精亏虚,元阳不足所致的阳痿滑精,腰膝酸冷,气短神疲。
健客价: ¥13目赤涩痛,羞明多泪,头痛眩晕,目暗不明,大便秘结。
健客价: ¥11解表散寒,宣肺止嗽。用于风寒感冒咳嗽,咯痰不畅,发热恶寒,鼻塞流涕,头痛无汗,肢体酸痛。
健客价: ¥8本品适用于青霉素敏感菌株所致的轻、中度感染,肺炎球菌所致的支气管炎,葡萄球菌所致的皮肤软组织感染等。本品也可用于螺旋体感染和作为风湿热复发和感染性心内膜炎的预防用药。
健客价: ¥5用于念珠菌性外阴阴道病。
健客价: ¥18主要适用于敏感菌所致的呼吸道感染如肺炎、支气管炎、咽喉炎、扁桃体炎等;中耳炎;鼻窦炎;尿路感染如淋病、肾盂肾炎、膀胱炎;皮肤与皮肤组织感染等;胆道感染等。
健客价: ¥35调和气血,化瘀消斑。用于气血不和,经络瘀滞所致的白癜风。
健客价: ¥29清热解毒,止咳化痰。用于感冒发热,头痛,咳嗽。
健客价: ¥7.5活血化瘀,行气止痛。用于胸部刺痛、固定不移、入夜更甚,心悸不宁,舌质紫暗,脉沉弦为主症的冠心病,心绞痛,冠状动脉供血不足。
健客价: ¥31解表散寒,宣肺止嗽。用于风寒束表、肺气不宣所致的感冒咳嗽,症见发热、恶寒、咳嗽、鼻塞流涕、头痛、无汗、肢体酸痛。
健客价: ¥12