任何养生方法,核心都是“入静”。
太极拳“动中求静”应是一大发明。
身体是动态的,心却静如止水。
明以舒展筋骨,暗以调和气血。
从养生角度,太极拳是一种“和”的状态。
"稳静"是太极拳的主要特质。
其姿势平淡无奇,绝非高难险奇。
不用丝毫拙力,呼吸不失常度。
男女老幼皆可终身习之而无害。
医学研究证实,过激过量的体育运动,必然产生不良后果。一些人热衷于某种“健身”运动,往往是心理作用大于实际意义,也可能是在“伤身"。
感恩太极拳,给我们提供了一种舒缓文雅、内外兼修的运动方法。
太极功法,各门各派,主要修炼的是知己之功,即提高身体的平衡能力、专注度、敏感度、稳定力、控制力、关节灵活性、柔软性、下肢肌力、周身的协同运动能力等等,同时可给人带来安静、清新、舒适的感受。
补气,滋肾,益精,用于气阴亏虚、肾精不定所致的头晕、心悸、目眩、耳鸣、健忘、失眠、疲乏无力;更年期综合症,病后体虚见证书证候者。
健客价: ¥55增强免疫力、抗氧化。
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