配料：
莲子，100g
莲藕，500g
百合，25g
龙眼，25g
做法：
将所有材料洗净，莲藕切成大块装备用~
锅中放入8分满的水，水开后放入所有材料，大火20分钟，在以小火炖3小时即可~
可以任意添加红枣，枸杞，，菊花，冰糖，怎么任性怎么来~
功效：
龙眼肉，含大量的葡萄糖，维生素，有补气补血安神的功效，从古老以前就是养生的食才之一，泡茶入菜皆可。而且可以搭配不同的食材，像加枸杞，菊花就多了去除干眼症的功效。
莲子，莲藕都是时令的蔬果，莲子可以退火，消暑，莲藕可以消瘀清热，解毒除烦，只雪健胃，古时候练愈加的行者更视它为长寿不老的食品，不但可以凉拌，可以入汤，制成莲藕粉后更易保存，小孩子吃也很适合。这道汤，可以预防心悸失眠，食而无味，有安神，过补，健身的效果。
Tips：
注意挑选莲藕的时候，要选藕身肥大笔直，肉心的洞越细小越好。由于肉心洞容易堆积污泥，因此烹饪前要用刷子把肉身洗干净，才不会煮出来一锅带沙的汤。
养阴润肺，清心安神。用于阴虚燥咳，劳嗽咳血，虚烦惊悸，失眠多梦，精神恍惚。
健客价： ￥82.5养阴润肺；清心安神。主阴虚久嗽；痰中带血；热病后期；余热未清，或情志不遂所致的虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚；痈肿；湿疮。用于阴虚久咳，痰中带血，虚烦惊悸，失眠多梦，精神恍惚。
健客价： ￥1.44养阴润肺；清心安神。主阴虚久嗽；痰中带血；热病后期；余热未清，或情志不遂所致的虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚；痈肿；湿疮。
健客价： ￥34养阴润肺，化痰止咳。用于肺肾阴虚，干咳少痰，咽干喉痛。
健客价： ￥20养阴润肺，化痰止咳。用于肺肾阴虚，燥咳少痰，咽干喉痛。
健客价： ￥10.5适用于吸痰、吸唾、吸脓血等液体。
健客价： ￥59辅助降血糖。
健客价： ￥158补充钙和维生素D。
健客价： ￥59补充多种B族维生素。
健客价： ￥78辅助降血脂。
健客价： ￥59辅助降血糖。
健客价： ￥96滋养肝肾、宁心安神。用于更年期综合症属阴虚肝旺症，症见烘热汗出，头晕耳鸣，失眠多梦，五心烦热，腰背酸痛，大便干燥，心烦易怒，舌红少苔，脉弦细或弦细数。
健客价： ￥45
健客－国家药监局认证的合法网上药店，致力于打造优质、低价、便捷的网上药店和做最值得信赖的智慧健康服务平台