莴笋的好处原来这么多!
防癌抗癌
一日三餐经常食用莴笋,保肝防癌作用明显,
具有消痰、利尿解毒等功效。
护心脏
莴笋中钾的含量较高,达212毫克/100克,
对高血压和心脏病患者有益。
防贫血
贫血者常吃莴笋,
可促进有机酸和酶分泌,增加铁质吸收。
降火
莴笋的汁水很多,且味道清香。
秋季干燥,更容易上火,
多吃莴笋既可补充水分又可降火。
防治口腔溃疡
口腔溃疡患者缺乏维生素,特别是维生素C。
多吃莴笋,对口腔溃疡的预防和愈合都有益。
胰岛素“激活剂”
莴笋含丰富的维生素、钙、磷、铁、钾、镁、膳食纤维等成分。
糖尿病人适当食用,有助于改善糖代谢功能。
养肝、抵御痛风
莴笋的茎叶中,有一种白色的乳状液,
名为莴亚片,有镇痛和麻醉之效。
能改善肝脏功能,有助于抵御风湿性疾病、痛风。
改善睡眠
莴笋含有少量的碘元素,
对人的基础代谢、心智和体格发育甚至情绪调节都有重大影响。
经常食用有助于稳定情绪,帮助睡眠。
莴笋食疗方
莴笋+黑木耳
护心脏、帮助降压
莴笋具有增进食欲、促进消化等功效,对高血压和心脏病有疗效;木耳有益气养胃润肺、降脂减肥等作用。
莴笋+香菇
帮助降脂
莴笋与香菇搭配食用,有利尿通便、降脂降压的功效。适用于慢性肾炎、习惯性便秘、高血压病、高脂血症。
莴笋+蒜苔
防动脉硬化
莴笋和蒜苔搭配食用,有助于防治高血压。因为莴笋和蒜苔都含有丰富的膳食纤维,有清除体内多余的胆固醇和甘油三酯的作用,有利于防治动脉硬化。
清热除湿,益气化瘀。用于湿热瘀阻所致的带下病,腹痛,症见带下量多,色黄质稠,小腹疼痛,腰骶酸痛,神疲乏力;慢性盆腔炎见有上述证候者。
健客价: ¥29清热除湿,补益化瘀。用于湿热瘀阻所致的带下病、腹痛,症见带下量多、色黄质稠、臭秽,小腹疼痛,腰骶酸痛,神疲乏力;慢性盆腔炎、子宫内膜炎,慢性宫颈炎见上述症状者。
健客价: ¥19.8活血调经,行气止痛。用于气滞血瘀,月经不调,痛经,产后瘀血腹痛。
健客价: ¥23.8清热解毒,镇痉定惊。用于小儿惊风高热,手足抽搐,痰涎壅盛,神昏谵语。
健客价: ¥139清热燥湿,祛瘀生肌。用于慢性宫颈炎之宫颈糜烂、中医辨证属于湿热瘀阻所致者,症见带下量多、色黄或白,腰腹坠胀,口苦咽干,舌红苔黄腻,脉弦或滑。
健客价: ¥98凉血,化瘀,止血。本品用于功能失调性子宫出血,表现为月经过多,经期延长,中医诊断为“漏证”,辨证属血热证,症见经血量多,或淋漓不净,色深红或紫红,质粘稠,夹有少量血块,伴有面赤头晕,烦躁易怒,口干喜饮,便秘尿赤。
健客价: ¥47清热除湿,益气化瘀。用于湿热瘀阻所致的带下病、腹痛,症见带下量多、色黄质稠、臭秽,小腹疼痛,腰骶酸痛,神疲乏力;慢性盆腔炎、子宫内膜炎、慢性宫颈炎见上述证候者。
健客价: ¥65疏肝理气,活血化瘀。用于肝气郁结,气滞血瘀所致的乳腺增生,乳房涨痛。
健客价: ¥42.6千金洗液能快速抑制金黄色葡萄球菌、绿脓杆菌、白色念珠菌、霉菌等致病微生物,适用于产褥期、经期、人工流产,性生活前后的保洁、抑菌、除味的护理保健。
健客价: ¥12清热除湿,益气化瘀。用于湿热瘀阻所致的带下病,腹痛,症见带下量多、色黄质稠,小腹疼痛 ,腰骶酸痛,神疲乏力;慢性盆腔炎见有上述证候者。
健客价: ¥45补气活血、调经止痛。用于月经不调、经期腹痛。
健客价: ¥23.5温肾益精,补气养血。用于肾虚精亏所致的腰膝痠软。
健客价: ¥588