一杯石斛，护肝明目，疏肝理气！

　　现在很多上班族，一面对电脑就精神进入高度紧张状态，常常盯着屏幕一坐就是一天，中途很少有人意识到该休息休息。晚上又喜欢熬夜，作息时间少，长久如此，身体得不到好的休息，特别是眼睛。

　　多数白领都有或多或少的疲倦、头晕、头疼、四肢无力等症状，看了流行的气血不足论，就对号入座地补血补气，但就像老中医说的，气血很重要，但问题的根本更重要！

　　问题根本在于肝血不足

　　为什么你会气血不好，气血的根本在肝脾，运动少，脾不好；用眼过度，上肝脏。

　　很早，古人在《黄帝内经》里，就有“久视伤血”的说法，这里的“血”指的就是肝血。而眼睛和肝脏联系十分紧密，中医认为，肝藏血，肝开窍于目，过度用眼，会使肝血亏虚，眼睛酸涩、浑浊、红血丝……问题的背后是，用眼过度，伤肝了！

　　肝血不足精神差

　　喝石斛比光补血有效

　　1

　　适当休息

　　每个半个小时，给眼睛那么几秒的放空，别小看这么短的时间，坚持做了，你就体会到它的好处了，很多人不仅是因为忙，也是因为没有这个意识，不看重眼睛和身体健康的联系。

　　2

　　闭目养神的习惯

　　电脑、手机、电视的生活状态，是现代人的常态，也是对眼睛和肝脏最大的杀手，下班之后，给自己闭目养神的时间，给眼睛适当休息，养护肝脏，不足气血。

　　一杯石斛，护肝明目

　　很多人知道菊花泡枸杞可以明目，对于上班族精神压力大、用眼过度，久坐不动的问题，石斛更是上上的选择。

　　铁皮石斛具有滋养阴津、补益脾胃、护肝强筋、明亮眼睛等功效，可以帮助人补气养精，对上班族好处多多，滋养身心。

　　疏肝理气，身心畅通！

　　铁皮石斛内富含大量的铁皮石斛活性多糖、铁皮石斛菲类、铁皮石斛活性多糖、有机Se及各种人体必需的氨基酸等有效成份。铁皮石斛活性多糖等有效成份可以活润肝脏器官，激活肝脏细胞的活性，促进新陈代谢，疏肝活血、疏泄肝气郁滞，让肝脏重新呈现出精气充盈的年轻状态。

　　预防眼部疾病

　　铁皮石斛在预防和治疗青光眼等眼科疾病也有显著的疗效。在古代治疗眼病的方剂中，铁皮石斛是必不可少的，石斛夜光丸、石斛明目丸等古方主要原料都加入了铁皮石斛配伍而成，一直沿袭至今。

　　滋阴养血，肌肤润泽！

　　铁皮石斛滋阴养血，滋养肺胃之阴，肺脏、胃脏的滋养能力增强后，人对营养的吸收好，气、血、津液输布全身的作用增强，维持体内水液代谢平衡能力恢复，当然会对肌肤有滋养作用。

　　健脾增精，耐力好拼得起！

　　脾气虚弱或肾气亏虚，两脏阴虚就会出现食欲不振、腰膝酸软、手脚冰凉等症状。