40岁以后每天一勺三七，养心血、软血管，比阿胶还厉害~

　　年过40的朋友，都会有这样的体验，就是明显感觉自己身体和精神赶不上以往了，没干什么就会觉得很累，浑身没有力气，如果头一天晚上再睡不好，那接下来一周都是昏昏沉沉的。

　　为什么？

　　因为你吃的不对！吃的不对，身体的气血就会不足，就不能及时补充身体的需要，身体上的营养跟不上，大脑和身体就会发出信号，让你身体活动不受大脑支配。

　　阿胶是众人皆知的补血佳品，其功效确实有目共睹，不过对于中老年人这种营养需求很多的人群，单补血不活血单恐怕不行。

　　40岁以后怎么吃？

　　中央电视台“健康大讲堂”栏目主讲樊正纶教授，也是每天早上5g三七粉，晚上5g三七粉，冲了就喝下去。

　　中医医院名誉院长韩统勋曾经有烟酒嗜好，就是每日靠必服三七粉2g来解烟毒、降胆固醇的。打通淤滞，全身一通百通，人的精气神就会焕发新的光彩。

　　三七粉的养生功效非常广泛，“熟吃补血，生吃活血”，现在流行的“高血压、高血脂、高血糖”都与血淤有关，也都可以通过凉白开冲服生三七粉来改善。

　　三七粉对糖尿病患者有效吗？

　　三七中三七总皂甙对血糖具有明显的调节作用。一方面能使葡萄糖性高血糖降低，另一方面能拮抗胰高血糖素，起到降低血糖的作用，因而它对糖尿病具有治疗作用。

　　三七粉有美容的作用吗？

　　三七粉美容功效和作用一直是不传之谜，它能抗衰老，保护皮肤，改善皮肤外观，使皮肤柔软并增加弹性，是女性最天然的良好美容护肤养颜产品。

　　国内外科学家对三七粉的主要成分进行了较为系统的研究。大量医学研究证明，利用三七活血化瘀及有效成分PNS及PDS延缓衰老，在女性美容养颜当中一直是调经养颜、改善血液循环、增加皮肤光泽的重要成分，很多使用三七的客户都有深刻体会。

　　1清脂美白

　　三七清脂因子渗透肌肤底层.清除多余脂舫.调理脉气.促进血液循环.让皮肤自然美白。

　　2祛皱养颜

　　三七养颜因子能够去除皮肤暇佌.焕发皮肤神采.调理脉气.使皮肤更完美无暇。

　　3净白去斑

　　三七祛斑因子能够针对因内分泌失调或晒后导致的晒斑.黑头.杂质沉淀等现象有特效。

　　4舒缓暗疮

　　三七舒缓活血因子能够促进肌肤血液循环，增强肌肤稀薄呼吸作用的同时舒缓暗疮再生。三七粉中含有多种人体必须的氨基酸和蛋白质成分，三七中的氨基酸、蛋白质有营养美白肌肤，又能祛除各种色素斑点（氨基酸，可使新生皮肤取代色素沉重的老皮肤，所以能消除各种皮肤色素斑）的功效。

　　中央电视台中华医药栏目的健康专家、北京中医药大学东方医院周围血管科首席专家陈淑长教授长年从事医学研究，特别是对养生有独特的见解，由于她长年服用三七粉，使得她的身心非常的健康，尽管已经70岁了看着像50，却仍然工作在一线。她的皮肤尤如婴儿一较的娇嫩，脸上看不出色斑，身体苗条，双目有神。

　　三七粉应该如何服用？

　　根据不同病症，三七可选用不同的剂量。三七粉较三七块吸收好，一般情况下用量为3克，每日1～3次。心血管病人通常连续服用2个月后，可根据疾病复查的结果，再决定是否继续服用。

　　哪种人不能服用三七粉？

　　血虚无淤者以及对三七过敏者禁服，孕妇尤其应当慎服或禁服以三七为主要成分的药物，也不要用三七食疗。