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胖人减肥要从祛痰湿着手

2017-03-30 来源:山西省针灸医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:现代人的痰湿体质是如何形成的先天禀赋,父母遗传久坐,长时间含胸驼背,压迫肺部。呼吸浅,再加上有空气污染,导致氧气不足,体内食物很难代谢,致使痰湿堆积体内。

  湿体质

  痰湿体质的形成与生活方式关系最为密切,多发于生活富足、缺乏运动的人。这里的“痰”指水液代谢过程不畅通而产生的废物,随着气血的运行流窜全身,位置不定,引起许多疾病。

  表现:

  ◆长期小便浑浊,起泡沫。

  ◆大便燥结或者粘滞不爽,并且异味大。

  ◆出汗两极分化,要不就明显少汗无汗,要不就汗出过多。

  ◆嗜睡,喜欢赖床,喜欢睡回笼觉。

  ◆反应迟钝,神昏头重,尤其是饭后,感觉胸闷困倦、头昏脑胀。

  ◆容易发胖,身体沉重,脚步声大。

  ◆不爱喝水,一喝多水就腹胀,面部虚胖,手脚肿胀。

  ◆口味偏重,爱吃偏咸而香浓的食物。

  ◆舌体胖大,舌苔偏厚。

  现代人的痰湿体质是如何形成的

  先天禀赋,父母遗传

  久坐,长时间含胸驼背,压迫肺部。

  呼吸浅,再加上有空气污染,导致氧气不足,体内食物很难代谢,致使痰湿堆积体内。

  长期过食肥甘厚味和冰冻寒凉,暴饮暴食,常吃减肥药。

  长期口味偏咸,食盐过多。

  经常发怒,情志不舒展。

  不吃早餐,熬夜,常吃宵夜,饮酒过多。

  痰湿体质易患疾病

  【高血压】一般是伴有胸闷、眩晕、肿胀症状的高血压。

  【脂肪肝】饮酒、饮食肥腻、熬夜引起的脂肪肝多属于痰湿体质。

  【糖尿病】尤其是因为饮食不节引发的糖尿病。

  【肥胖】极容易发胖,减肥需要节制饮食,健脾化痰,适度运动。

  【痤疮】该种体质以油性皮肤为主,易生囊肿型痤疮,预后不好,易留疤。

  【月经不调】月经量少,甚至闭经。

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