三七这种吃法，竟然还能自然瘦身！

　　三七味甘、微苦，其丰富的皂苷成分可以活血化瘀，预防及改善心脑血管疾病，是现代中老年人必不可缺的养生保健品。但是，它对于年轻女性，一样是一种不可多得的好宝贝哦~

　　三七的作用

　　1、祛斑养颜，恢复白嫩肌肤

　　三七粉中的挥发油成分具有清除机体自由基，并具有延缓衰老的功效；而三七黄酮的抗氧化作用大于维生素E，可帮助机体调节内分泌，舒缓暗疮再生，同时可以祛除因内分泌失调或晒后导致的晒斑、黑头、杂质沉淀等各种色素斑点。

　　2、延缓衰老，留住红润光泽

　　其中，多糖具有生理活性，具有活血焕肤、抗衰老的功效。并且，三七能够清除氧自由基，增强内源性超歧化酶的活性，加强机体对氧自由基的清除能力，减轻氧自由基的连锁反应，降低血中脂质过氧化，最终起到抗衰老的作用。

　　3、活血化瘀，远离子宫肌瘤

　　根据临床经验证实，活血化瘀、软坚散结为治疗的主要法则。而三七粉为活血化瘀的第一圣药，可以起到逐瘀消癥、活血散结的作用，且子宫肌瘤常兼子宫出血及腹痛，三七中的三七素能促进血小板聚集，所以三七会预防和三山子宫肌瘤有很大的帮助。

　　4、调理机能，防止乳腺疾病

　　现代医学认为，乳腺疾病的发病原因是由于人长期处于气血不畅、肝气郁结，导致内分泌激素失调所致。但三七含有多种皂苷及其他丰富的营养成分，可以溶解血管血液中的垃圾，从根本上清洁血液、疏通血管，从而改善气血不畅的症状。

　　这样吃三七让你变瘦

　　1、三七助你消除内在的胖

　　肥胖的人群大多会出现血压高、血脂高、甘油三脂高等症状，三七粉可调节这些功能,使身体内的多余脂肪得到排除,起到降脂减肥的作用。

　　2、三七助你消除外在的胖

　　三七在消化道内同脂类结合形成不易吸收的物质，防止脂质在血管内沉积从而保护内膜，减少损伤，防止动脉硬化，降低血脂水平，特别是三酸甘油酯含量明显降低。

　　三七减肥吃法

　　吃法一：

　　材料：三七30G、山茶30G、白皮根60G

　　用法：将上药混合研粉，装入滤纸袋，每袋4克，每次用1袋，泡入沸水中当茶饮，每天用2——3袋。

　　适应症：本方有健脾消肿、活血通经之功，能调节机体代谢，促进脂肪分解，除低血脂，疏通血脉，用于单纯性肥胖症疗效显著，饮用1个月后平均体重下降4千克，总有效率达92%，是比较理想的减肥药饮。

　　吃法二：

　　材料：酸奶200G三七粉3G

　　用法：每日早餐后食用，酸奶最好提前一小时从冰箱里面拿出来温着。喝太凉的酸奶可能引起拉肚子或肚子痛。

　　健康养生，贵在坚持！三七多吃不胖，三七有利于促进身体的脂肪平衡。