天气逐渐转冷,肩周炎的发病率也逐渐升高,中医门诊前来治疗肩痛的患者明显增多。
许多患者反映,得了肩周炎很痛苦,胳膊抬不起,和别人打个招呼都感觉费劲!
那么得了肩周炎难治吗?怎样才能有效缓解肩周炎?固生堂针灸推拿科朱进贵主任根据多年的从医经验,为大家一一解答。
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洗脸、梳头困难,小心肩周炎
首先,我们有必要先来了解一下肩周炎。
肩周炎的准确名称应该叫“冻结肩”,是指在肩关节的关节囊发生了无菌性炎症、挛缩,导致肩关节疼痛、活动范围全面下降。50岁左右的人容易发病,尤其进入秋冬季节后,肩关节更易受冷空气的侵袭,诱发肩周炎发作。
而如果日常生活中发现肩痛,同时出现洗脸、梳头困难、女性系胸罩困难、上厕所提裤子困难,晚上不能向侧卧位睡觉,且肩痛夜间明显加重等,那么可能是患有肩周炎了,需及时就医确诊治疗。
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肩周炎与颈椎病傻傻分不清
因为肩周炎与颈椎病都有类似的症状,比如肩臂痛等,患者容易混淆。那么这两者究竟有啥区别呢?朱进贵主任谈到,想要区分肩周炎与颈椎病,其实可以从以下三个方面入手。
1.从病史上看
颈椎病起病时通常是以颈枕部的不适为主,可能有颈部外伤和反复落枕史;肩周炎起病一般以肩部疼痛症状为主,病因可为肩部外伤或受凉等。
2.从临床症状上看
颈椎病的颈肩部疼痛,若是神经根性的疼痛,往往有触电般的感觉,同时伴有手指麻木,肢冷等症状。肩周炎的疼痛基本上局限于肩部,疼痛呈钝痛或刀割样痛,一般以夜间明显。
3.从体征上看
颈椎病引起的颈肩部疼痛,一般在局部没有压痛点,有颈部疼痛和活动障碍,但肩部功能活动不受限。肩周炎往往在肩部有明确肌腱、关节囊等处的压痛点,肩关节功能活动有明显的受限表现,而颈部活动不受障碍。
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急性期肩周炎如何处理?
患了急性期肩周炎,除了及时就医,还能怎么处理呢?朱进贵主任指导了以下方法。
加强锻炼活动
患者应本着“三分治疗,七分锻炼”的精神,多做上举、后伸、旋后屈肘活动,时间从短到长,力度由轻到重。
或者尝试做下操,具体如下:
第一步:划圈
身子往前倾,双手划圈,由小到大划圈,做完30次后反方向划。
第二步:拉伸展臂
双手展开,手心向上,在头顶合起,然后再展开伸平放下。
第三步:冲拳
把拳头握紧,向前冲拳,收回,向上冲,收回,做30次。
第四步:臂背屈
双手合十,往后背屈,做30次。
提示:慢性肩周炎(稳定期)在间隙麻醉下行肩周炎手法剥离术,术后结合肩周炎活动操可完全治愈。
推拿
推拿具有散寒止痛,疏通经络,滑利关节,强筋壮骨的作用。
热敷
热敷具有温通经络作用,局部热敷热水袋、热毛巾等均可缓解局部疼痛。
药物疗法
西药可以选用消炎药消炎止痛,如芬必得等;中医运用补气血、益肝肾、温经络、祛风湿治则,局部可贴伤湿止痛膏、狗皮膏等。
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怎么预防肩周炎发生?
都说治不如防,要想远离肩周炎,就要做好这些。
1.注意肩部保暖
应避免肩部裸露受凉,晚上可用自制小棉套包裹保暖。
2.多运动
平时应做游泳、打羽毛球等运动活动肩部。
3.坐姿正确
不可以长时间侧卧、久趴等姿势压住肩部阻碍血液循环。
清热,利湿,解毒。用于湿热瘀阻所致的痛风病。
健客价: ¥35平肝潜阳,息风活血,通络止痛。用于肝阳上亢、瘀血阻络,头晕,目眩,头痛,烦躁及高血压、高血脂,动脉硬化见上述证候者
健客价: ¥20适用于风湿疼痛所致疼痛病症的止痛。
健客价: ¥39.9消炎、杀菌、缩阴、排毒、除异味、修复。
健客价: ¥268消炎、止痛、促进伤口愈合,术后修复。
健客价: ¥1070通利血脉,养阴生肌。内服:用于瘀血阻滞,胃痛出血,胃,十二指肠溃疡;以及阴虚肺痨,肺结核的辅助治疗。外用:用于金疮,外伤,溃疡,瘘管,烧伤,烫伤,褥疮之创面。
健客价: ¥36淡化气味,抑制出汗,去除狐臭、腋臭、汗臭、脚臭,长期使用脂腺逐步萎缩,不再分泌形成异味的不饱和脂肪酸。
健客价: ¥88通利血脉,养阴生肌。内服:用于瘀血阻滞,胃痛出血,胃、十二指肠溃疡;以及阴虚肺痨,肺结核的辅助治疗。外用:用于金疮、外伤、溃疡、瘘管、烧伤、烫伤、褥疮之创面 。
健客价: ¥35行气和胃,制酸止痛。用于脾胃气滞所致的胃脘疼痛、脘腹痞满、嗳气吞酸;胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎见上述证候者。
健客价: ¥14清热燥湿,行气止痛,止痢止泻。用于大肠湿热,赤白下痢,里急后重或暴注下泻,肛门灼热;肠炎、痢疾见上述证候者。
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健客价: ¥398