"六合"之法,本是心意六合拳的基本法则,由于形意拳源于心意六合拳,故"六合"之法也是形意拳的基本法则。
所谓的六合,即心与意合,意与气合,气与力合,俗称"内三合";手与脚合,肘与膝合,肩与胯合,俗称"外三合"。
拳谱谓:"心之发动为意","意"之内含有来意、去意、攻意、守意之分。意,旧称"源于心",心动而后有意,心意故须合一;又谓:"意之所向为拳",而气之所发源于意,气之所使,以意领之,起落进退无不以意为主宰,以气行驶,意气故须合一。然气之表现为力,力借以表现者为四肢及周身。气有督促之功,力有取舍之能,有气放有力,气顺力可发,气力故须合一。
拳谱云:"手去脚不去为无根,脚去手不去为无主;手到脚不到,打人不得妙,手到脚也到,打人如拔草",即言动作一出,当须手脚合一之理。手一伸,肩催肘,肘催手;脚一进,胯催膝,膝催脚。手与脚,肘与膝,肩与胯,相互对应,浑然一体,犹如大树,脚为其根。故拳谱有"手一动,脚即随之;肘一动,膝即随之;肩一动,胯即随之"之说。意即动作一出,手脚、肘膝、肩胯必须合一。以上通称"六合之法"。
此外,尚有心与眼合,心与耳合,心与手合,眼与手合等法。拳谱:"心与眼合益明,心与耳合益聪,心与手合益疾,眼与手合益准"。周身之头与手,手与身,身与步乃至前后、左右、上下均须相合。总之,要达到一动无不动,一合无不合,周身内外上下合为一体,五官百骸悉用其中,有内无外不成拳,有外无内难成术。
所谓六合,实为内外相合之法也。循此法则,不但能调和脏腑气血,强身健体,而且在技击上也可达到内外一体之妙用。
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