大姨妈的5种坏脾气

　　人生路漫漫，姨妈久相伴。

　　作为女性朋友们的远方亲戚，大姨妈每次到来都给我们带来了不少的困扰。

　　周期

　　姨妈君有个规律的周期，从这个月第一天到下个月第一天的期间称为月经周期。一般是28天一个周期，提早或推迟七天都是正常的。一般经期是3—7天，当然每个人的周期都是因人而异的，但只要间隔周期相同也是没有问题的。

　　量

　　正常的姨妈君除了有规律的周期以外，还应该有一个正常的量。调皮的姨妈有时少、有时多，也给女生带来了很大的困扰。

　　还有一些女生，她们的姨妈是残忍而暴力的，每次她来造访的时候总是让人满地打滚、浑身无力。这就是传说中的——痛经。

　　那么究竟是有什么原因让大姨妈这么肆无忌惮呢，今天就从中医的角度来好好“揭露”这个坏脾气的大姨妈。

　　坏脾气之任性的大姨妈

　　爱来就来、爱不来就不来。

　　当你正兴致冲冲在旅游的路上游玩时，“她”，突然来了。

　　让你措手不及的大姨妈打乱了你的所有计划，其实月经周期的提前主要是由：血热、气虚引起的。

　　血热型

　　经量少、色红。质地较黏稠，平时容易心烦口渴，脸色易发红。治疗时宜凉血固经。

　　中医支招：藕汁饮。

　　鲜藕榨汁，取汁饮。

　　气虚型

　　表现为量多、色淡。脸色苍白，舌质淡白。治疗时宜补益肺气，并适度运动，锻炼体能。

　　中医支招：桂圆红枣粥

　　龙眼、大枣、糯米，煮粥。

　　明明到了日子怎么“她”还不来？

　　你满心期待期待等着大姨妈光临的时候，她却迟迟不来。肾虚、血虚、气郁、血寒这几个因素会造成你的周期后延。

　　肾虚型

　　月经量少、色黑或淡。舌淡、苔白。腰酸痛。治疗以温热滋补为宜。

　　中医支招：山药栗子猪肚煲

　　山药、栗子、猪肚煲汤。

　　血虚型

　　月经量少，色淡，质稀。常头晕眼花，失眠。治疗宜补气、养血。

　　中医支招：桃红四物羊肉汤

　　桃红四物汤一份，益母草9克，羊肉100克，煲汤。

　　气郁型

　　量少、有血块、排出不畅。苔黄或薄黄、胸胀痛。治疗宜疏肝解郁。

　　中医支招：生麦芽饮

　　生麦芽200克，加水煎煮即可。

　　血寒型

　　量少、色黯、有血块，小腹冷痛，舌质淡黯。治宜温经散寒，并应忌吃生冷的食品。

　　中医支招：当归红糖鸡蛋

　　当归15克，鸡蛋一个，红糖30克。

　　坏脾气之随意的大姨妈

　　一下多，一下少。

　　感觉“她”像一片海，已经要把我淹没....

　　造成月经量多的原因一般与：气虚、血热、血虚、痰湿、血寒有关。

　　气虚型

　　量多、色淡、质稀。苔薄、舌淡。治疗时宜补益肺气。

　　中医支招：黑木耳红枣茶

　　黑木耳30克、红枣20枚，泡水当茶饮。

　　血热型

　　量多、色鲜红或深红，质粘稠，舌红苔黄。治疗时宜凉血固经。忌吃油炸、辛辣、刺激物。

　　中医支招：莲花芙蓉茶

　　绿茶3克、莲花15克、芙蓉花15克、甘草5克。冲水当茶饮。

　　血瘀型

　　量多、色紫黯，质稠有血块，行经腹痛。

　　中医支招：桃红四物汤

　　当归、熟地、白芍、川芎、桃仁、红花、三七、茜草。煎煮后饮汤液。

　　“她”的星星之火，难以燎原...

　　量多，让人愁，量少也让人愁。造成月经量少的原因有两个：痰湿、血寒。

　　痰湿型

　　量少、经期后延、体态多肥胖。治疗应多清热祛痰、肥胖则多需运动。

　　中医支招：山楂荷叶饮

　　山楂、荷叶、陈皮各10克。加水煎汤当茶饮。

　　血寒型

　　易延后，经量较少或颜色较暗。舌质淡、苔白。治宜温经散寒，并应忌吃生冷的食品。

　　中医支招：艾叶生姜蛋

　　艾叶10克、生姜15克，蛋一个。将蛋放入汤内煮熟即可。

　　坏脾气之无情的大姨妈

　　每次的到来都伴随着疼痛

　　痛经的原因不仅是只有大家通常认为的宫寒，还有肝肾两虚、气血虚弱、气血虚弱的原因。

　　寒湿凝滞型

　　平时喜爱冷饮、四肢容易冰冷。量少、色黯、痛经。治疗以温热痛经为主。

　　中医支招：艾叶红糖水

　　炒艾叶9克、红糖适量。泡水当茶饮。

　　肝肾两虚型

　　经量少、色淡。经后小腹隐隐作痛，经期时腰酸。治疗以温热补肾为主。

　　中医支招：韭菜炒羊肝

　　韭菜150克、羊肝200克。下锅炒加适量盐调味。

　　气血虚弱型

　　多有贫血、月经量少，经色淡，质稀薄。有气无力、容易头晕。治疗宜补气、养血。

　　中医支招：当归醪糟母鸡汤

　　母鸡1只，当归30克，醪糟汁60克。将母鸡去毛洗净、加当归、醪糟、葱、姜、蒜等下锅煲煮即可。

　　气滞血瘀型

　　经前胸胀、量少、色黑黯，有血块。血块排出后疼痛减轻。治疗时宜活血化瘀。

　　中医支招：山楂红糖饮

　　山楂50克、红糖500克。泡水当茶饮。