听说美人都喝这几碗粥

　　女人以肝为生命之本，肝藏血，所谓女人养颜重在补血养肝，就是女人的气色由肝主导。因此，女人要想气色好就要养肝。而到了夏天，粥是最好的食物，养肝的粥则是夏天最合适女性的了。

　　党参北芪薏米粥

　　党参对脾虚和气血两亏有奇效，同时北芪又可补气虚，用党参、北芪、炒苡米、淮山、大米煮粥。

　　可以有效改善大便糖稀，还可起到健脾祛湿，补中益气的功效。

　　红枣枸杞粥

　　枸杞善补肝肾，补血养颜。将枸杞、红枣洗净浸泡10分钟左右，再放入锅中煮熟即可。

　　可作为早餐或点心吃，每天吃一次，可连续吃15～30天。健康人常食之，能使肤色红润、体质强健、神清气爽目明。

　　枸杞菊花粥

　　枸杞有养肝、滋肾和润肺的功能，取枸杞、菊花、云苓、大米适量煮粥，能够起到益肝肾明目、增强免疫力。抗衰老，降血糖、血压等功效。

　　桑葚糯米粥

　　滋补肝肾，养血。每天空腹食用。可用于烦热赢瘦等症的辅助食疗。将清洗干净的食材放入锅中煮熟，根据个人口味加入适量的冰糖即可。