小动作也有大健康!
养生就在一推一拿之间!
一、感冒的病因?
一场秋雨一场寒,最近很多灸友反馈感冒的情况——
中医认为由于正气不足,肺卫机能失调,腠理疏松,或如最近气温变化,调摄失宜,触冒风寒、风热、风湿、风燥等邪,邪气外感,侵犯皮毛肺卫,正邪相争于表,而成感冒。
二、推拿调理感冒,激发人体自愈力!
(1)风寒感冒:
手蘸少许润滑剂,在腹部揉、按1~3分钟;推印堂,揉攒竹、上星、头维、鱼腰各一分钟;一指禅推、揉迎香一分钟;揉按太阳0.5分钟;擦两鬓,揉风池两分钟;然后沿颈椎两侧向大椎方向推揉8~10次。患者取坐位,术者在颈肩部反复揉、推、按、掖3~5分钟,推擦肺俞、按揉合谷各一分钟,拿曲池8~10次,拿捏肩井3~5次。
(2)风热感冒:
由印堂向上星方向推运8~10次,然后揉按印堂、上星、神庭、太阳、攒竹、鱼腰、迎香各一分钟,推运颈两侧8~10次。在颈肩部施以揉、按、推、摩、掖3~5分钟;揉风池、大椎,擦肺俞,掐按曲池、外关、合谷各一分钟,拿肩井3~5次。
查询穴位可在公众界面左下角进行!
三、推拿调理感冒,注意事项:
1、感冒是由风邪兼夹寒或热邪冒犯肺表所致,一般愈后良好。但若是体弱、病久者,可能会引发其他原有疾病。推拿调理能迅速发散表邪,缓解症状。但对体虚、久病及重症患者,应配合药物治疗以求速愈。
2、在调理时诸穴用泻法,手法治疗的同时可合作中西药治疗。
3、在感冒流行期间,室内可用艾烟熏蒸,消毒灭菌。
4、进食宜清爽、易消化,并多饮水避免受凉、过劳,注意保暖、休息。
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健客价: ¥3650清热解表,止咳化痰。用于外感风热所致的感冒,发热恶风,头痛鼻塞,咽喉肿痛,咳嗽,周身不适。
健客价: ¥6.5清热解表,止咳化痰。用于外感风热所致的感冒,症见发热恶风、头痛鼻塞、咽喉肿痛、咳嗽、周身不适。
健客价: ¥8清热解表,止咳化痰。用于外感风热所致的感冒,症见发烧恶风、头痛鼻塞、咽喉肿痛、咳嗽、周身不适。
健客价: ¥7清热解表,止咳化痰。用于外感风热所致的感冒,症见发热恶风、头痛鼻塞、咽喉肿痛、咳嗽、周身不适。
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健客价: ¥10清热解表,止咳化痰。用于外感风热所致的感冒,发热恶风,头痛鼻塞,咽喉肿痛,咳嗽,周身不适。
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健客价: ¥6解热镇痛。用于感冒引起的头痛,发热,鼻塞。流涕,咽痛等。
健客价: ¥8.5疏风解表,清热解毒。用于风热感冒,发烧,头痛,鼻塞流涕,喷嚏,咽喉肿痛,全身酸痛等症。
健客价: ¥6.3解热镇痛。用于感冒引起的头痛,发热,鼻塞,流涕,咽痛。
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健客价: ¥135