感冒太难受，艾灸治个够！

　　感冒和季节、气候环境有关，中医讲运气学说，“太过、不及”，“至而不至、不至而至”等等，是说气候该热的不热、该冷的不冷，这种气候变化，人们身体不能及时随着气候变化而调节寒热，会促使感冒的发生和流行。

　　感冒多与肺脏有关，中医认为，肺为华盖，外合皮毛，开窍于鼻，司呼吸，宣发肃降，肺与大肠相表里等等。所以感冒症状多与肺有关。

　　中医与感冒

　　中医认为感冒是源于六淫之邪(风、寒、暑、湿、燥、火)和疫疠之气这两大常见病因，其中风邪为主要病因(有时称为“伤风”、“外感”)，中医认为“风为百病之长”。

　　《内经》讲：“形寒寒饮皆伤肺”，是说感受寒邪或过食冷饮都会对肺脏有伤害，所以及时调节寒温是保护肺脏预防感冒的关键。

　　“正气内存，邪不可干”，人体的正气强盛，防御能力强，可以抵御外邪的侵袭，若人体正气不足，身体虚弱，或劳累，休息不足，饮食不调等等皆可成为感冒的诱因。

　　感冒后浑身酸痛怎么办?

　　浑身酸痛说明体内寒湿重，多喝几次生姜红糖水，生姜可以多放。一次放上6～8片都可以。

　　感冒后发热了怎么办?

　　感冒后发热了要看手脚的温度。虽然体内的温度已超出了正常的体温，但手脚仍是冰凉的，说明体内的寒仍重，仍需要喝生姜红糖水，发热时再加上1～2颗葱一起煮，利于发汗。如果体温偏高，手脚已不再发凉了，这时要停喝生姜水而大量地喝温开水。

　　一般发热都在夜里，很多人就不喜欢在夜里喝水，怕尿多，影响睡眠，只要是发热，不要管是白天还是夜晚，多喝水，这是快速降温，快速排出病毒最有效的方法。

　　当全身发烫，几大杯的温水喝下去，再尿几次后，能明显地感到身体容易出汗，只要一出汗，体温就能很快的降到正常。然后再注意休息，盖好被子，防止受凉。

　　艾灸治疗感冒

　　1

　　大椎穴

　　位置：在后正中线上，第7颈椎棘突下凹陷中。

　　大椎是督脉与诸阳经之会，主一身之阳气，有升阳的作用，为强壮保健要穴之一。

　　主治症状：主治发热、感冒、疟疾、急慢性支气管炎、支气管哮喘、肺结核、精神分裂症、癫痫及阳气不足引起的四肢发凉、肩背冷痛、身体虚弱等。

　　2

　　风池穴

　　位置：在项部，当枕骨之下，与风府相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。

　　主治症状：风池穴为人体足少阳胆经上的重要腧穴之一，主治头痛、头重脚轻、眼睛疲劳、颈部酸痛、落枕、失眠等。

　　注意事项：灸之可解表散寒治感冒引起的头项疼痛。此穴有头发覆盖，所以艾条需稍远点。

　　3

　　风府穴

　　位置：在项部，当后发际正中直上1寸，枕外隆凸直下，两斜方肌之间凹陷中。

　　主治症状：风府穴是人体督脉上重要的穴道之一，主治头痛、眩晕、项强等头项病症。感冒灸之可解表散寒，缓解感冒引起的颈项强直。

　　注意事项：此穴有头发覆盖，所以艾条需稍远点。

　　4

　　合谷穴

　　位置：在手背第1、2掌骨间，第2掌骨桡侧的中点处。

　　主治症状：感冒时灸合谷对鼻塞流清涕特别有效。

　　注意事项：左鼻塞则灸右合谷，右鼻塞则灸左合谷。

　　感冒虽然是常见病，但却并非是人们想象的小毛病，坚持艾灸，相信会有所收效。