打嗝怎么办

　　你是否在公众场合因突然打嗝而感到尴尬？

　　你是否因饭后打嗝不停而感到苦恼？

　　你是否曾在重要时刻因突如其来的打嗝而错失良机？

　　当突然打嗝时你会怎么处理呢？

　　今天，让我们一起来学习一下什么是打嗝，以及治疗打嗝的好办法。

　　打嗝，又称为呃逆，是指胃失和降，气逆动膈，上冲喉间，呃呃连声，声短而频，不能自制的一种疾病。

　　简单地说，就是胃中有气上冲到喉咙，多在饱食之后或多食肥甘厚味后脾胃正常运化的道路暂时堵住了，也可发生在大口吃饭喝水时突然之间气机不顺畅，故吃饭宜细嚼慢咽，还有一种顽固性的呃逆，多发生于元气大虚的病人，应尽早就医。

　　怎么治？

　　最早记载与“呃逆”有关的用词为“哕”，最早见于《礼记?内则》，“在父母姑舅之所，…进退周旋慎齐，升降出入揖游，不敢哕噫、嚏咳、欠伸、跛倚、睇视”。在《灵枢?杂病》中提出一种治法，“哕，以草刺鼻，嚏，嚏而已”，即用打喷嚏的方法使气机通畅了。

　　还有民间常用的一种“吓一吓打嗝的人”的方法，惊则气下，使气下行，从而制止打嗝，注意千万不可用于老年人、儿童及其他有心脑血管基础疾病的人群。

　　另外可通过点按穴位的方法制止打嗝，如合谷、翳风、攒竹，具体位置如下图所示。

　　具体做法

　　具体做法是拇指指腹用力按压10秒，配合屏住呼吸再点按效果更好。