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坐骨神经痛痛的走不了路, 医生让他马上做这些来缓解

2017-02-06 来源:营养小荐  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:根据理疗师和按摩师常常会推荐一些运动来帮助治疗,这对于将疼痛集中回下后背地方,并且减少腿部疼痛还是很有效的。

  坐骨神经痛已经成为世界范围内导致疼痛的主要原因之一。这种疼痛影响后背下方处,然后慢慢的扩散到腿部,疼起来的时候严重影响人们的日常生活。找到潜在的原因和特征是治疗坐骨神经痛的第一步。

  坐骨神经痛的根源发生在下后背的地方,辐射到臀部,大腿甚至小腿。引起这种疼痛的原因就是因为下后背处的神经根压缩和压紧,导致麻木,虚弱和腿部疼痛。

  根据许多健康专家的意见,首先应该采取的是保守治疗,最后一步才会考虑手术。接下来营养小荐就给大家介绍一些保守治疗常用的方法:

  1.热疗法/冷疗法

  这种方法对于坐骨神经痛的早期阶段还是很有效的。要么使用热敷或者冷敷来减轻炎症,缓解疼痛。热可以舒缓肌肉,冷可以减轻炎症和肿胀。

  2.运动疗法

  根据理疗师和按摩师常常会推荐一些运动来帮助治疗,这对于将疼痛集中回下后背地方,并且减少腿部疼痛还是很有效的。

  3.针灸和传统中医疗法

  这种方法对缓解坐骨神经痛其实是很有效的。可以促进内啡肽的释放,这是一种可以舒缓神经和肌肉疼痛,并且减轻坐骨神经痛症状的荷尔蒙。

 

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