补气血不仅女人需要,男人也同样需要,因为气血足百病除。冬季是最适宜人体进补气血的季节,对于男人来说,气血不足应当如何进补呢?未补之前,先来了解一下气血不足的表现吧:
1、头发干燥无光,易脱发
毛发生长润泽浓密有光泽的人,其气血旺盛,反之毛发枯黄易脱落,头发早白等症状都是气虚的表现。
2、视力下降,有老花
五官与人体的五脏相对应,眼睛对应的是肝脏,而“肝主藏血”,人体气血不足,也会表现为双眼疲劳。视觉能力下降,双目无神等。
3、四肢发凉无力
手脚温暖代表气血充足旺盛,如果四肢冰凉,一般由于瘀血阻络、经络不通导致阳气受阻,代表着气血不足。
4、听力下降,出现耳鸣
耳鸣、听力下降也是气血流动不顺畅,淤血阻滞导致的一种情况,正是所谓的血不通,百病生。
那么气血不足应当如何进补呢?冬天适合进补气血,南少林火功推拿研究所在此向各位网友分享了几个良方,供各位网友参考使用。
1、红枣木耳汤
黑木耳被誉为血管的清道夫,能够养血补胃、降低血糖,预防动脉硬化,延缓衰老。具有软化血管,润肺益气的作用。而红枣补血养颜,补肝降压、安神壮阳,益气补肾,两者合二为一,是冬季非常好的营养滋补品。
做法:
10g左右的黑木耳加上5~6枚红枣,加水入锅,煮直软烂即食。
2、四红补血汤
红枣、红豆、花生、红糖,都具有益气补血的作用,红豆清心养神、健脾益肾,富含维他命、蛋白质和多种矿物质,对补血、促进心脏活化有奇效。再加上红枣补血,花生滋养,四红补血汤功效实在太赞。
做法:
1、红豆提前浸泡20分钟左右,准备适量红糖。
2、将所有洗净的原材料加入锅中,倒适量水煮直软烂,加红糖即可。
3、红枣桂圆莲子汤
桂圆含有丰富的营养,能够促进血红蛋白再生,从而达到补血的作用,还能消除疲劳,对脑细胞特别有效,红枣补血养颜,莲子能够养心安神,治疗失眠心悸。但在这道汤中,莲子不宜多加,少量即可。
做法:
1、红枣、桂圆肉适量,莲子5~6粒,冰糖少许。
2、莲子泡发,与红枣桂圆肉一同入锅,煮直酥烂,加冰糖调味。
刺乌养心口服液:健脾补肾,养心安神。用于脾胃气虚,心肾不交所致腰膝酸软,头晕耳鸣,食少倦怠,失眠健忘,心悸气短。 阿胶:补血滋阴,润燥,止血。用于血虚萎黄,眩晕心悸,心烦不眠,肺燥咳嗽。
健客价: ¥1479十全大补酒:温补气血。用于气血两虚,面色苍白,气短心悸,头晕自汗,四肢不温。 鹿角胶:温补肝肾,益精养血。用于血虚头晕,腰膝酸冷,虚劳消瘦。
健客价: ¥500益气补血,滋养肝肾。用于年老体弱,精神萎靡,失眠健忘,眼花耳聋,脱发或头发早白属气血不足、肝肾亏虚者。
健客价: ¥19.5益气健脾。用于脾气亏虚证,症见神疲乏力,少气懒言,食欲不振。
健客价: ¥30益气补血,健脾养心。用于气血不足,心悸,失眠健忘,食少体倦,面色萎黄以及脾不统血所致的便血,崩漏,带下诸症。
健客价: ¥10益气固表。用于反复外感引起的自汗易感,气短乏力,少气懒言等肺气虚证。
健客价: ¥18益气补血,通络生乳。用于气血亏虚所致的产后缺乳病。症见:产后气血不足,乳汁少、甚或全无、乳汁清稀、乳房柔软等。
健客价: ¥58枸橼酸西地那非片:西地那非适用于治疗勃起功能障碍。 龟龄集:强身补脑,固肾补气,增进食欲。用于肾亏阳弱,记忆减退,夜梦精溢,腰酸腿软,气虚咳嗽,五更溏泻,食欲不振。
健客价: ¥699益气补血,健脾养心。用于心脾两虚,气血不足所致的心悸、怔忡,失眠健忘食少乏力,面色萎黄以及脾不统血所致便血、崩漏、带下诸症。
健客价: ¥36益气补血,滋养肝肾。用于年老体弱,精神萎靡,失眠健忘,眼花耳聋,脱发或头发早白属气血不足、肝肾亏虚者。
健客价: ¥33益气补血,健脾养心。用于气血不足,心悸,失眠,食少乏力,面色萎黄,月经量少,色淡。
健客价: ¥21益气补血,滋养肝肾。用于年老体弱,精神萎靡,失眠健忘,眼花耳聋,脱发或头发早白属气血不足、肝肾亏虚者。
健客价: ¥24补益气血。适用于气血不足所致的头晕眼花,面色苍白,神疲乏力、少气懒言。
健客价: ¥59补气养血,安胎保产。用于孕妇气血不足引起;恶心呕吐,腰酸腹痛,足膝浮肿,胎动不安,屡经流产。
健客价: ¥50补气养血,益肝肾。用于气血不足,肝肾亏损贫血,神经衰弱,产后血亏。
健客价: ¥43补气养血,祛瘀调经。用于妇女气血不足,月经不调,经期后移或经行不畅,量少。
健客价: ¥188补气养血,理气调经。用于气血不足,肝郁阴虚引起的经期不准,行经腹痛,月经量少,手足心热。
健客价: ¥27补气养血,祛瘀调经。用于妇女气血不足,月经不调,经期后移或经行不畅,量少。
健客价: ¥330补血益气,健脾和胃。适用于缺铁性贫血即气血不足所致的气短心悸,面色不华,体虚乏力的辅助用药。
健客价: ¥60补肾益气,养血生津。用于气血两虚,肾虚精亏,心悸气短,失眠健忘,遗精盗汗,腰腿酸软,耳鸣耳聋。
健客价: ¥44补气养血。用于气血不足引起的月经不调,经血量少,经期腹痛,腰酸腿软,面色无华。
健客价: ¥24补气养血。用于气虚血亏引起的少气懒言,语言低微,面色萎黄,四肢无力,形体消瘦,经血不调。
健客价: ¥25滋补气血。用于头晕,身体衰弱,妇女月经不调,产后血虚体弱,贫血。
健客价: ¥35滋补气血。用于头晕,身体衰弱,妇女月经不调,产后血虚体弱,贫血。
健客价: ¥14.5